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分享艾灸养生方法和技巧和艾灸养生的注意事项,以及24节气养生、四季养生、月份养生、时辰养生,节日养生的养生常识和养生食谱,以及养生注意事项。

今日夏至|阳极阴生,养心健脾胃要有方 24小时内最新

今日夏至|阳极阴生,养心健脾胃要有方
中医养生的核心:顺天时!要顺应“春生、夏长、秋收、冬藏”天地阴阳之气的升降变化。夏至一年中,阳气达到了顶点,盛极而衰,一阴初生;犹如冬至最寒而一阳初生。这就像阴阳太极图,阳极而生阴,阴极而生阳,一动一静,互为其根,这就是天道!因此,夏至也是天地阴阳转化之时,此刻顺天时而养生就尤为重要!夏至一阴初生,正如冬至的一阳初发,都需要我们的呵护,夏至之后晚睡早起……继续阅读 »

陈朗 5小时前 3浏览 0评论0个赞

为什么体内寒气很重,却感到燥热上火

为什么体内寒气很重,却感到燥热上火
每个人都有“上火”的经历,比如夏天天气炎热引起身体燥热,吃了上火的食物后口舌生疮、大便乾结,还有肝火旺的人脾气急躁、内热大,久病之人“阴虚火旺”等。中医将“火”分为实火和虚火,实火的治疗是用清热、降火的泻法,虚火则是用补法。只要是实火,现在中医最常用的各种清热、解毒、降火的药和西医的消炎药都是对症的,连吃三天肯定降火。但是现在单纯有实火的人已是越来越少了,……继续阅读 »

陈朗 2天前 12浏览 0评论0个赞

九毒日第二毒,艾灸排五脏之毒,养肝心脾肺肾

九毒日第二毒,艾灸排五脏之毒,养肝心脾肺肾
又到了五脏排毒的日子!每年端午过后,就是九毒日的第二毒日,毒素开始堆积于五脏,加速脏器老化,同时五脏管理的皮肤、筋骨、肌肉、神经也随之一起衰老,晚一天排毒,就多一天衰老。  一、排肝毒,伸筋以养肝!肝脏是人体里面一个多功能的器官,西医认为肝可以分泌胆汁、调节蛋白质、解毒造血、促进代谢。中医则认为肝是可以藏血,主导疏泻,调和情志的脏器,功能广泛而且重要。……继续阅读 »

陈朗 2天前 24浏览 0评论0个赞

阴道炎经常发作怎么办?艾灸这三个穴位

阴道炎经常发作怎么办?艾灸这三个穴位
阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症,是妇科常见的疾病。由于解剖学及生理学特点,健康女性的阴道对病原体的侵入有自然的防御功能,当其防御功能遭到破坏,则病原体易侵入,导致阴道炎症。阴道炎临床上以白带的性状发生改变及外阴瘙痒、灼痛为主要特点,性交痛也较为常见;当感染累及尿道时,可出现尿痛、尿急等症状。网友的亲身经历网友:我患有顽固的真菌性阴道炎差不多4年……继续阅读 »

陈朗 3天前 27浏览 0评论0个赞

什么体质的人特别适合艾灸

什么体质的人特别适合艾灸
有很多朋友经常问,自己的身体是否适合艾灸呢?其实,大部分人都适合艾灸,尤其是以下几种体质的人适合艾灸。中医人体体质分类有阳虚质、阴虚质、瘀血质、痰湿质、气郁质。首先要搞清楚自己是属于什么样的体质,比如说阴虚或阳虚等,然后再根据自身体质进行艾灸治病,才能达到预期目的。以下介绍下身体各种体质的人比较适合艾灸:1、阴虚质的人这类人形多瘦小,面色多偏红或有颧……继续阅读 »

陈朗 3天前 16浏览 0评论0个赞

夏季艾灸这些穴位,效果胜过人参汤

夏季艾灸这些穴位,效果胜过人参汤
人体的阳气在冬天受到了限制,处于相对弱的状态,此时的作战能力,受到了限制。这是因为我身体的一部分阳气用来抵御寒凉了,因此抗病的力量就会被“挪用”了一部分。而“冬病夏治”,现在很多人似乎只知道穴位贴敷,其实,穴位贴敷只是一个方法,其他的方法,还有艾灸,服用温阳的药物等等,且很多灸友们反应用艾灸祛湿最为有效!我们中国人的老祖宗是非常有智慧的,他们在建立中医的……继续阅读 »

陈朗 4天前 41浏览 0评论0个赞

夏季艾灸轻松根除这六种病

夏季艾灸轻松根除这六种病
按阴阳四时消长规律,人体阳气在春夏季多旺,秋冬季多敛。久病易伤阳,冬季之时,本不旺之阳受自然界影响更加虚衰,在此季节阴阳明显失衡,故疾病纷纷在冬季加重或诱发。若在夏季调理,则机体可最大限度利用夏季自然界与机体相对阳气充盛之时顺势而治,达到温元阳、化宿疾、平衡阴阳、消除病根的目的。事实也证明,临床上许多在冬季加重或诱发的慢性疾病,如果能提前在夏季治疗,往往可……继续阅读 »

陈朗 4天前 36浏览 0评论0个赞

一艾灸就上火,你经络太堵了!用降火穴排走

一艾灸就上火,你经络太堵了!用降火穴排走
采取艾灸方法进行保健,可以有效地促进血液循环,而且,可以有效地进行调节身体,但是有很多的人会出现口干舌燥、牙痛、鼻出血的上火现象,艾灸后为什么会上火?怎么艾灸后就上火了呢?最近有很多灸友反应这个情况,这里要提醒大家的是,只要你艾灸取穴和方法是对的(每次都兼顾灸了腿部),那么这就多半属于正邪交战的表现,是正常现象,不用过多担心!大多数人艾灸上火是因为体……继续阅读 »

陈朗 5天前 22浏览 0评论0个赞

坚持艾灸这几个穴位,肠胃病不再怕!

坚持艾灸这几个穴位,肠胃病不再怕!
艾灸乃中国最古老的医术之一,它是以艾绒为主要原料,借助药物温热的刺激,通过经络的传导,起到温通气血、扶正祛邪作用,从而达到保健养生、防病治病的目的。民间也有”家有三年艾,郎中不用来”的谚语。1、大椎穴是人体最大的穴位大椎穴属督脉,在第7颈椎与第1胸椎之间,大椎穴又名百劳穴,是督脉、手足三阳经、阳维脉之会,有诸阳之会和阳脉之海之称……继续阅读 »

陈朗 6天前 32浏览 0评论0个赞

三伏天艾灸,冬病夏治的好时机

三伏天艾灸,冬病夏治的好时机
三伏天“灸疗”是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法,它是依据中医学“天人相应”、“冬病夏治”、“春夏养阳”等理论,利用全年中阳气最盛的三伏天,人们体内阳气最盛的时机,应用具有温经散寒补虚助阳的艾灸,通过对经络腧穴的温热刺激,通过灸疗令阳气渗入穴位经络,通过经络的气血直达病处,标本兼治。三伏灸可以调理的疾病与问题妇科问题:痛经、月经不调、妇科炎症、子宫……继续阅读 »

陈朗 6天前 29浏览 0评论0个赞