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眼睛疲劳眼疼干涩怎么办?按摩这个穴位效果好

艾灸养生 陈朗 82次浏览 已收录 0个评论

现在是多媒体盛行的社会,很多人整天都离不开电脑、手机的屏幕,于是出现眼干、眼涩、视力下降、视线模糊不清等情况!这可怎么办呢?下面给大分享一个小方法,按摩膝盖内侧的曲泉穴可有效缓解眼干眼疼眼疲劳,大家可以试一下!

眼睛疲劳眼疼干涩怎么办?按摩这个穴位效果好

中医认为,眼干是肝经血虚或感受风热引起,按摩膝盖内侧的曲泉穴有较好的治疗作用。

曲泉穴为足厥阴肝经合穴,具有补肝养血、疏解风热的作用。

眼睛疲劳眼疼干涩怎么办?按摩这个穴位效果好

曲泉穴的位置和取穴方法:

屈膝,膝内侧横纹头上方有个凹陷处就是曲泉穴。

按摩方法:

以大拇指垂直按压右侧曲泉穴,并同时闭上眼睛,每次3分钟,每日1次。

象按钮一样点按,会节省力气。感觉按揉时穴位处有刺痛感,并往上下窜。找准穴位才有效哦!

温馨提示:

膝盖两侧都可以按,并且没有时间限制,不舒服了随手按按就可以。

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陈朗
关于作者:
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