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湿气重怎么办?夏季灸这些穴位

艾灸养生 陈朗 217次浏览 已收录 0个评论

中医学认为,“湿邪”是“六淫”(风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称)之一,在人体正气不足、抵抗力下降时,就会成为致病因素,并侵犯人体导致疾病。而湿邪通常有两种,一是外湿,一是内湿。外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿所致;内湿则多由过度嗜酒或过食生冷,以致寒湿内侵脾阳失运,湿自内生。
湿气重怎么办?夏季灸这些穴位

夏天湿气重,艾灸哪些穴位?

艾灸除湿的作用取自于艾灸有开郁、补阳气的作用,可以运化湿气,蒸腾湿气,给湿气以出口,通过具体的几个穴位做艾灸,可以很好的祛除体内湿气。艾叶味苦性辛温,具有温经止血、祛寒止痛之功效,“以之灸火,能透诸经而除百病”。因此,艾灸具有温经通络、行气活血、散寒除湿及养生保健的作用。

  体内有湿气的主要表现:

1、头沉爱出油,四肢乏力;

2、口中发黏,舌苔腻;

3、腹中胀满,大便粘;

4、下肢浮肿;

5、脚气;

7、湿疹、皮炎。

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陈朗
关于作者:
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