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男人肾虚怎么办 艾灸强肾健体

艾灸养生 陈朗 390次浏览 已收录 0个评论

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明,当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低,有更多的证据表明,肾虚发生时,肾脏的免疫能力降低,而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞,肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。

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  肾虚在中医指的是肾气不足,容易上焦弱下焦寒,上下水火不容,肾气盛衰直接关系到人的生长发育,乃至衰老的全过程,更关系着人的生殖能力!应该艾友都知道肾为先天之本,脾为后天之本,身体的健康来自于我们的阴阳平衡。

 

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  那么肾虚补阳气的主要大穴,就是肾经的太溪穴和肾腧穴,在五行中我们的肾属水,太溪穴中的溪字就是水的源泉,当我们在太溪穴和肾腧穴施灸的时候,很多艾友会发现会发现自己的的唾液增多,而且在不断的涌出来,这种现象就是在帮助我们补充肾阳气。

 

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  太溪是肾的原穴,是足少阴原穴。其位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。其双侧对称,也就是两个。如《九针十二原》说:“肾也,其原出于太溪穴,太溪二。”太溪含义有发源和原动力的意思,艾灸太溪穴能全面调养肾经的元气正气,用太溪穴配肾腧穴可以用来治疗肾虚腰痛,所以各种原因引起的肾虚都可以用这两个穴位来施灸。

太溪穴【功能主治】

功能:清热生气。

主治:头痛目眩,咽喉肿痛,齿痛,耳聋,耳鸣,气喘,胸痛咯血,消渴,月经不调,失眠,健忘,遗精,阳痿,小便频数,腰脊痛,下肢厥冷,内踝肿痛。

泌尿生殖系统疾病:肾炎,膀胱炎,遗精,遗尿;呼吸系统疾病:肺气肿,支气管炎,哮喘;五官科系统疾病:慢性喉炎,口腔炎,耳鸣;运动系统疾病:下肢瘫痪,足跟痛,腰肌劳损;其它:心内膜炎,神经衰弱,乳腺炎,膈肌痉挛。

肾俞穴顾名思义,就是肾气传送、传输之地。它位于足太阳膀胱经上,可壮阳气,滋阴精,有利水、消肿、开窍之功用。

按揉肾俞,护肾之补药

肾喜阳怕寒,在人体中主水液,是先天之本。在人体各脏器中,只有肾是需要一直补的。由此可见,稳固肾气在养生中是非常重要的。在人体360多个穴位中,只有肾俞穴可直接滋补肾阳。按摩肾俞穴,可在短时间内生发阳气,鼓动肾气,改善肾虚。

具体方法如下:找准穴位,双手握空拳贴于该穴上,拳不动而身体上下抖动并使双脚随身体微微踮起。在此抖动过程中,双拳将反复摩擦穴位。

艾灸这两个穴位的同时再加上三阴交和命门穴,治疗肾虚可以说是天衣无缝了。

选穴:太溪穴和肾腧穴。

配穴:三阴交穴和命门穴

灸法:平常的悬灸灸可以,如果室内温度适宜也可以随身灸盒艾柱灸,每日灸1次即可。

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陈朗
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