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这样做,肩颈病分分钟不疼了

艾灸养生 陈朗 637次浏览 已收录 0个评论

现在得关节炎、颈肩病的人越来越多,都是因为阳气不足。另一方面,阳气不足,动力不够,高血压的人也增多,连带的,什么糖尿病、肥胖问题、心脑血管儿问题就全来了。

这样做,肩颈病分分钟不疼了

百病之源:缺乏阳气

老中医说,现代人“阳虚十占八九,阴虚百难见一”。生活习惯的改变,透支了很多人的阳气,有些人从根本上就不足了。

中医说:阳主动,阴主静。可是有些人的阳气尽管还充足,却都瘀滞了,就像因为血脂过高而瘀堵的血管一样,新鲜的血液输送不到身体的每一个地方。血液是有形的,阳气是无形的,但道理却一样。

所以现在人们得关节炎、脊椎病的增多,反复感冒咳嗽的增多,不孕的增多,哮喘的增多……阳气不足,动力不够,高血压的人也增多,连带的,什么糖尿病、肥胖问题、心脑血管儿问题就全来了。

解决肩颈病,打开督脉扶阳

有中医把五脏六腑比喻成蓄电瓶,把经络比喻成导线,如果再延伸一下,督脉就像人体的“发电厂”。

刺激督脉有一个特别好又特别简单的方法:夹脊。

方法:坐在椅子三分之一的地方,两只手放在身后,支撑身体,上半身微向上拱起,会感觉到后背很紧,两肩用力向后夹,让后背更紧张一些,会有点儿疼,坚持10~30秒,然后放松10秒。反复做10次。

经常做,不但颈椎好了,腰椎也跟着受益,疲劳状况也会得到大大的缓解。夹完之后,特别舒服。

这是对脊柱,也就是对督脉的刺激,这种瞬间的紧张和放松,激活了由于长年在椅子上窝着,后背瘀滞的阳气。

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陈朗
关于作者:
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