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艾灸肺俞穴、风门穴还你健康的肺

艾灸养生 陈朗 793次浏览 已收录 0个评论

说起肺与健康,人们首先会想到的就是《红楼梦》中死于肺病的林黛玉。为什么她会死于肺病,是不是作者的胡乱安排呢?显然不是。林黛玉的命运是悲哀的,她为情所困,整日处于悲苦之中;而在人的各种情志中,悲最伤肺,所以她平时就经常咳血,最后在贾宝玉大婚之日,承受不住被人遗忘的巨大悲伤,咳血而亡。可见情绪对于肺的健康至关重要,那么肺之于人体,到底有何功能呢?

艾灸肺俞穴、风门穴还你健康的肺

肺是五脏之一,由于它处在胸腔内,是五脏中位置最高的,所以也被称为“华盖”。在人体正常的生理活动中,肺主要有主气、主宣发与肃降、通调水道和主治节四大功能。

肺出了状况,常有如下这样一些表现:

一、皮肤呈锈色,晦暗。中医认为“肺主皮毛”,管理着全身的皮肤、汗腺、毫毛等,肺理功能正常,肺气充沛,皮毛会因肺的温养而变得水嫩润泽,皮肤紧致。若肺气不足,宣发卫气和输精于皮毛的功能减弱,皮肤就会干燥粗糙,失去水润光泽,布满小细纹。

二、便秘。中医认为,肺脏和大肠是一套系统,当上面肺脏功能变弱之后,下面肠道内也会有不正常淤积,就出现了便秘。另外,由于粪块长时间地滞留在肠道中,会发酵、腐烂,然后产生大量的有害毒素。这些毒素又被肠壁反复吸收,经过血液循环到达人体的各个部位,导致面部色素沉着出现色斑、皮肤粗糙失去光泽、毛孔扩张、长痤疮等。

 三、多愁善感,容易悲伤。在肺扰肺内的气血运行,使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气,被压抑得多愁善感起来。林黛玉就是其中一例。

当出现这三种情况,都可是为肺的求救信号,怎么来帮助肺脏,护卫我们的健康呢?

艾灸肺俞、风门等补肺气的穴位,是防止外邪侵袭肺脏的重要方法。

我们先来看肺俞。肺俞是肺脏之气输注于背腰部的腧穴,是五脏六腑外在的反应点,主要作用是宣肺理气,因此,只要是肺系疾病的问题,比如感冒、哮喘、咳嗽、皮肤不好,艾灸肺俞时,可取穴双侧肺俞,艾条长度控制在1寸左右,隔单衣施灸。每天1次,每次10~20分钟。

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陈朗
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