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冬季艾灸的好处 冬季艾灸能祛湿吗

艾灸养生 陈朗 1142次浏览 已收录 0个评论

冬季艾灸好处 冬季艾灸能祛湿吗?艾灸是中医的一个特色疗法,那么冬季艾灸好处有哪些?冬季艾灸能祛湿吗?下面就随优图艾灸网一起来看看冬季艾灸好处吧!

冬季艾灸好处——祛湿的艾灸方法:

由于外部环境的影响,空气中若是湿气比较重那么会随着湿毒慢慢的渗入到身体中,长期如此便会在体内堆积越来越多最终导致疾病的出现。想要令身体远离湿毒避免疾病,那么艾灸是一个非常好的方法,对足三里穴、丰隆穴、气海穴等进行艾灸都可以很好的提高体质。

具体的冬季去湿艾灸的方法如下:

第一:足三里

首先我们需要弄清楚足三里穴在我们身体的哪个部位,其实非常好找在外膝下面三寸左右的位置,一般艾灸十到十五分钟足够,不过一定要坚持段时间才能够看到很好的祛湿作用。

冬季艾灸的好处 冬季艾灸能祛湿吗
  第二:解溪穴

解溪穴位于脚背以及踝关节活动的凹点上,自己摸一下就可以找到。由于解溪穴的健康直接关系到了全身祛痰祛湿的效果,所以日常想要更好的祛湿一定不能够绕过这个穴位,只有解溪穴健康了水肿等不适症状才可以获得缓解。小编建议,每天对解溪穴艾灸十五分钟,坚持一段时间效果非常的不错。

第三:中脘穴

中脘穴位于腹部正中线肚脐上面四寸左右的位置,建议每天对这个穴位艾灸十到十五分钟,这样不仅可以起到一定的祛湿效果,还能够很好的缓解胃部不适的情况,促进身体健康。

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冬季艾灸的好处

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陈朗
关于作者:
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