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艾灸方法:四穴养生法

艾灸养生 陈朗 523次浏览 已收录 0个评论

艾灸不仅可以治疗常见疾病,更是养生抗衰老的好方法,您不需被复杂的穴位所困扰,只需记住四大养生要穴,中脘、足三里、关元、命门,通过艾灸四大养生穴位,能补气助阳,温益脾肾,调节脏腑功能,促进机体的新陈代谢,提高机体免疫力,增强体质,延缓衰老。

艾灸方法:四穴养生法

方法:艾条温和灸,春夏每周1到2次,秋冬每周2到3次,每穴十五分钟。

关元穴:又名丹田,脐下三寸处,关键是人体重要补穴之一。

主治:阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、 尿浊尿血等泌尿生殖系统疾病:。月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血等妇科常见病。腹胀腹痛,腹泻痢疾,脱肛便秘等胃肠系统疾病。

命门穴:又名精宫,督脉之穴,在第二腰椎之下与肚脐相对,其气与肾通,是生命之根本。

主治:五劳七伤、處损腰痛、尿频、遗尿、阳痿、早泄及各种虚寒病状。

中脘穴:又名太仓,任脉之穴,在脐上四寸具有调胃和中、补虚益气、健脾化湿之功效。

主治:胃脘痛、恶心呕吐、呃逆、反胃、腹胀、腹泻、溃疡病、胃下垂、浅表性胃炎、胃痉挛、消化不良、肠炎、胃神经官能症等一切肠胃病症,虚劳百损、四肢乏力等症候。

足三里穴:在外膝眼下三寸一横指处。具有补益脾胃、调和气血、驱邪防病的功效,是养生保健第一要穴。

主治:胃痛、腹胀肠鸣、呕吐、便秘、腹泻、水肿、神经疾病、急慢性乳腺炎、肠痈等。

艾灸方法:四穴养生法
  艾灸注意事项:

1、过饥,过饱,醉酒,大恐,大怒,大哭,过度劳累或精神紧张者不宜艾灸治疗,体质虚弱者不宜艾灸过强。2、自发性出血或损伤后出血不止,或皮肤感染,溃疡,瘢痕等部位不宜灸;眼区,项区,胸背部等慎灸。

3、饭后一小时不宜温灸,温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。

4、温灸后要喝较平常多量的温开水,有助排泄器官排出体内毒素,绝对不可喝冷水或冰水。

5、施灸突然出现头晕,眼花,恶心,心慌出汗,颜面苍白,是为晕灸,应立即停止施灸,开窗通风。

6、艾绒易燃,施灸后一定要将火扑灭,避免发生火灾,同时要避免火灰掉落,灼伤皮肤。

7、孕妇及小儿卤门未闭合者,孕妇经期不宜艾灸疗。精神病患者及其他不适于灸疗的重患者也需慎用艾灸。

8、艾灸仅做辅助治疗使用,不替代医生诊疗和治疗。

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陈朗
关于作者:
实在,话不多。从事网络推广工作;喜欢艾灸所以创立优图艾灸网,希望多交朋友。微信号:603699633!

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