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经常艾灸防病保健、美容养颜作用强

艾灸养生 陈朗 549次浏览 已收录 0个评论

虽然艾草看起来不起眼,但是却能够帮助我们每一个人来调理身体。艾灸具有防病保健的作用,可以帮助我们把身体打造的结结实实的不容易生病,而且精神饱满,肾气充足,同时又能够达到美容养颜的目的。长寿灸有一定的来历,甚至用艾灸在身体上产生烧成一个疤痕,让它较长时间不愈合,来进行保健,我们叫做瘢痕灸。这个方法始于唐代,而且中国还广泛应用,一直到现在足三里灸沿用不衰,其实就是在人体的足三里这部分进行艾灸。

经常艾灸防病保健、美容养颜作用强

那么用艾灸的方法来灸足三里有什么样的好处呢!有这么一句话叫做凡人年三十以上若不灸三里,令人气上眼暗,阳气逐渐衰弱,所以三里下气也。意思就是说人到了30岁以上这个时候来讲,如果不经常针灸一下足三里,就会有一股无名的气,有火就会上到眼睛,眼睛就会视物模糊,看东西花,而且这个时候全身的人的阳气就会逐渐衰弱。

精气神下降,假如说我们经常艾灸这个足三里的话,就能够把这个向上跑的气能下行,全身的阳气能够得到补充。这就包括了足三里的基本功能,就是它是阳明胃经的穴位,能够补益气血,经常灸灸它就能够吃、能够喝、吃的好,那么我们全体的身体状况就好,肠胃好我们的气血生化有源,就能够保证足够的营养,支持我们五脏六腑的功能。

瘢痕灸也就是将艾绒放在足三里上进行直接灸,一直把它烧完。这时候就会局部形成一个烫伤,这是一个非常好的保健办法。在整个艾灸的过程当中它把人体免疫功能能够充分的调动,提高免疫功能,提高白细胞的吞噬能力,提高网状内皮系统的吞噬能力。使人体抗病这一系统预警系统处于一个激发的状态,我们就用这种瘢痕灸的方法让皮肤不断的流水,不断地产生疤痕,持续的刺激这个足三里的部位,让他产生一个免疫作用,保健作用,这个抗菌消炎的作用,也就等于是自身带着一个药箱子。

就这么一个小小的瘢痕可以让我们身体的免疫系统调动起来。我们保健也可以不用瘢痕灸,可以用简单的麦粒灸,无瘢痕灸。我们自己在家的时候也可以做这种操作,能够忍受的情况下就可以让他一直烧着,如果不能忍受就可以把它拿下来,麦粒灸具有保健的作用又可以不留疤痕,而且可以随时随地,在艾灸的时候还有一个简单的办法,就可以防止它掉下来,就是说我们拿一点水给他抹上,就可以防止艾柱掉下来。

怎样用艾灸的方法来补充肾气,有一个穴位在腰上,这个穴位就是肾俞穴,对于补益肾气效果非常好。所以解决我们所出现的肾虚肾气亏虚所表现出的一系列症状都是很有效果的。如果要达到补肾的效果时间已经要稍微长一些,如果是说我们要培补肾气,那么专家建议总共时间最少不要少于20分钟,就是说一个穴位不要少于10分钟。因为补肾一定要慢慢慢慢的,有一个过程,有一个循序渐进的过程,因为是一种保健,保健就需要循序渐进,有一个量。女生也可以经常灸,但是对于补肾的要求会更高一些。

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陈朗
关于作者:
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