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立秋后7种金牌水果:养心、润肺、补血

艾灸养生 陈朗 1298次浏览 已收录 0个评论

已经入秋,我们都知道秋天吃果不吃瓜!

民间有句俗语叫做“秋瓜坏肚”,一些美味的瓜类多属阴寒性质,吃多了会损伤脾胃,因此要适可而止。但一些“果类”却可以多吃。

秋季琳琅满目的水果让人挑花了眼,该怎么挑选最养人的水果来吃呢?

其实,入秋后,伴随而来的将会是身体的干燥,人们在秋天常常会感到鼻、咽干燥不适。

立秋后7种金牌水果:养心、润肺、补血

有7种香甜可口的水果,立秋后可以多食用,让你秋天少生病!

1、秋梨:清热解毒、生津润肺

梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”,具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。

对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。

梨子的吃法:

吃梨别扔掉梨籽!梨籽含有硼,硼充足时,记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。

梨可生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

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陈朗
关于作者:
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