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头发花白怎么办?试试艾灸这几个穴位

艾灸养生 陈朗 646次浏览 已收录 0个评论

精虚血虚引起的白头发,我们一定要食补,用乌鸡、当归、黄芪熬汤喝,平常多喝补气血的红糖水,还可食用一些生姜片去湿去寒,然后再做做艾灸

头发花白怎么办?试试艾灸这几个穴位

如果使用艾灸,主要灸关元穴、神阙穴和命门穴命门穴是补气血的;若脾胃不调,就加上中脘穴;;如果要增加止血疗效,加上隐白穴、大都穴。在这些穴位上施灸,对女人的气血也大有裨益。

头发花白怎么办?试试艾灸这几个穴位

另外,食疗治精虚血虚引起的白头发,乌鸡、当归、黄芪熬汤的配方很简单,4克当归、5克黄芪、一只乌鸡就行了。这个汤每天都要坚持喝,每次喝250~500 毫升,基本上喝几次就会有效果。如果你能常年坚持喝下去,那是非常有益健康的。慢慢的,精血补足了,就能向上营养头皮和头发,使头发由白转黑。

红糖水要在艾灸前后喝,可以加些姜片和大枣,每次的量以250~300毫升为宜。

调理上述症状,食疗是第一位的,通过增加饮食营养再艾灸,可提升人体内的元阴元阳。另外,也要调整好心态,在调理的过程中切忌生气,否则病情会反复。

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陈朗
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