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老人经络不通煲什么汤喝好?

艾灸养生 陈朗 699次浏览 已收录 0个评论

经络不通怎么办?这是困扰很多老年朋友的一大难题,不仅极大的危害老年朋友的身体健康,也不利于老年人的晚年生活。那么,老年人经络不通怎么办?

老人经络不通煲什么汤喝好?

1、海带豆腐汤

冻豆腐(或北豆腐)200克,海带结50克,蘑菇50克,姜2片。

冻豆腐块挤干水份,海带结洗净,蘑菇洗净撕成小片。锅中油烧热后,放入冻豆腐,略煎一会。煎至豆腐表面有些发黄后,倒入水、海带结、姜片。煮至水开后,转小火煮30分钟,煮至一半时将蘑菇倒入一起煮。出锅前撒盐即可。

老人经络不通煲什么汤喝好?
  2、海带排骨汤

排骨300克,海带200克,姜30克,盐1大匙。

海带放入水中浸泡15分钟,捞出。放入滚水中汆烫,捞出,沥干水分。姜洗净,去皮,切丝。排骨洗净,切小块,放入滚水汆烫,去除血水,捞出,沥干。锅中倒入6杯水,放入排骨用小火煮20分钟,加入海带及姜煮软,再加调味料调匀即可。

3、白水萝卜汤

白萝卜400克,盐5克,味精1克,胡椒2克。

将萝卜去皮修边,改成长3厘米、宽2厘米、厚0.5厘米的片待用。烧高汤,下萝卜煮软加入盐、味精、胡椒即可。

老人经络不通煲什么汤喝好?

  老人经络不通煲什么汤喝好

  4、鲜鱼萝卜汤

白萝卜1截,姜1小块,刁子鱼。

白萝卜去皮,切短粗丝。锅中放少许油,晃动锅使油铺满锅底,放入处理好的刁子鱼。煎至一面金黄,翻面,煎另一面。加入滚开的水,深度没过鱼,放入姜片,大火烧开后,继续以大火煮10分钟,转小火炖20分钟左右。放入白萝卜丝。继续煮10分钟左右即可。

5、山楂姜枣汤

山楂50克,红枣15颗,老姜15克。

所有材料洗干净后放两碗水,我是放到我家的小熊隔水炖盅炖的,因为我没时间看火。大家也可以用火煮,水开后再小火煮30分钟吧,山楂酸性会腐蚀铁器,所以最好用砂锅来煎。煎好后一天分两次喝完。

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陈朗
关于作者:
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