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中伏大暑来养生,艾灸养生不停歇

艾灸养生 陈朗 894次浏览 已收录 0个评论

从气温来说,这两个时段的确都有着让人难以承受的炎热。但从养生、治未病的角度,确实千载难逢的机会,一个是【冬病夏治•三伏灸】的黄金阶段,一个是夏日节气养生的关键收尾阶段,只要两个时段的养生工作能有机地结合起来,就能事半功倍的达到夏日养生、冬病夏治的目的,从治未病的长远角度来看,就能真正地把冬日里将要发作的疾病消灭在萌芽阶段。

中伏大暑来养生,艾灸养生不停歇

下面看看中伏天与大暑节气的养生特点:

中伏养生要防湿邪

三伏正值古称长夏的季节,此时雨水增多,水气上腾,湿气极盛。湿性重浊、粘滞,易与热结,湿热交蒸,湿遏热伏,使得汗液难以蒸发、排泄。湿邪最易伤脾,常使人感到头昏身重,胸中烦闷,四肢无力,食欲不振;湿热下注,可致肠炎、痢疾等腹泻。此时要格外注意饮食,既要清淡,又要富有营养易于消化,不宜大量食用生冷及油腻食物,可在粥食中加入扁豆、薏苡仁等健脾利湿之品。

大暑节气“大暑万物荣华,冬病插翅难逃”

大暑到了,这是一年里最热的节气。大暑将以它至盛的阳热之气来温通您的每一条经络,驱除长久以来困扰您的寒湿邪气。所以一到冬天就手脚冰凉、怕冷的朋友们赶紧加入我们过大暑节的行列,因为这正是“冬病夏治”的最好时机。

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陈朗
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