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穴位减肥 艾灸这些穴位可以减肥

艾灸养生 陈朗 1131次浏览 已收录 0个评论

穴位减肥是什么?减肥对很多人来说是很迫切的时候,但是减肥有真的很难,还一种方法是穴位减肥,通过艾灸身上的穴位来减肥,那么今天就来说说穴位减肥怎么操作,具体艾灸哪些穴位呢?

艾灸减肥要经常艾灸下面几个穴位:

1、上脘穴

位置:在胃的上部,肚脐上方5寸的位置。

穴位减肥 艾灸这些穴位可以减肥
  上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动,通过艾灸刺激此穴位,是对食道的最佳保护,可避免饮食过快,造成食物淤积于胃部,产生消化不良,从而导致体重上升。

艾灸方法:采用温和灸艾灸上脘穴3分钟,每次20分钟,每周3-4次,坚持1-2月就有明显的效果。

2、天枢穴

位置:天枢穴位于肚脐两边左右各三指宽处。

穴位减肥 艾灸这些穴位可以减肥
  穴位减肥

艾灸此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效,既能止泻,又能通便,长期艾灸天枢穴能够确保肠道健康,清除肠道内常年累积的宿便,轻松赶走堆积在腹部的肉肉。

艾灸方法:采用温和灸艾灸天枢穴20分钟,每周4次,坚持艾灸1-2个月。

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陈朗
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