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艾灸养生:“办公族”常见疾病的艾灸穴位和方法

艾灸养生 陈朗 761次浏览 已收录 0个评论

“办公族”常因久坐而出现肌肉酸硬,进一步就会导致严重症状,如疼痛、眩晕、眼睛干涩、活动不利甚至焦虑抑郁等。其对应的主要病症为颈肩腕综合征、干眼症和焦虑抑郁症。其根源在于久坐,气血不通、不荣,艾灸具有温通经脉、消瘀散结等功效,对此确有良效。

艾灸养生:“办公族”常见疾病的艾灸穴位和方法

《素问·宣明五气篇》曰:“五劳所伤,久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。”久坐则气血不通,不通则肌肉僵硬,部分肌肉无以受荣,不荣则枯;因此,初期会出现肌肉僵硬,日久便会出现部分肌肉痿软无力。

《灵枢·大惑论》中记载诸脉属目,目为心之使。心主血脉,肝开窍于目,久视耗血而伤心肝。气滞血瘀亦常致人的情绪出现波动。艾灸可以温通经脉、消瘀散结,使气血得通,肌肉受荣,双目受血而有神。针对不同疾病,艾灸多以阿是穴(即痛点)为主,配以辨经论治收效更佳。

下面分别介绍颈肩腕综合征、干眼症和焦虑抑郁症的艾灸方法。

第一、颈肩腕综合征

常见症状:颈肩腕综合征的主要症状是颈肩腕等肌肉关节疼痛,这种病极易致关节炎。

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陈朗
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