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夏季泡脚加什么好?养生就该用它

艾灸养生 陈朗 636次浏览 已收录 0个评论

夏季泡脚加什么好?夏季天气炎热,不少人在回家后都只愿意待在空调房中,不乐意出门,这样对身体是很不好的选择。而在夏季想要养生,泡脚是很好的一种选择,那夏季泡脚加什么好呢?下面小编为大家讲讲夏季泡脚加什么好,养生酒该用它!

泡脚加入什么好

艾草

夏季养生最主要的就是要养好肺部,这样才能够有消暑热以及降火的功效。因此,在这样的情况之下,有一种方法可以很好的帮助大家达到降暑热的功效,那就是在泡脚水中加入艾草。

在中医上认为,艾草是一种性温、味苦的食物。用它来泡脚可以很好的帮助大家改善肺功能,并且对于那些患有支气管炎的人群来说,有治疗的功效。

夏季泡脚加什么好?养生就该用它
  怎么做

大家可取适量的艾草,把它稍微清洗一下之后放入水中,用大火煮熟,这个时候取艾草的汁水,倒入洗脚盆中,等水温变得适宜人体肌肤之后,可把双脚放入到里面进行浸泡。

注意事项

大家在用艾草泡脚的时候,会让身体的血液循环加速,这样就会导致一些人出汗,并且体温升高,在这个时候切忌不要喝凉水来降火。因为冷热相交,会对身体产生刺激的作用,从而会造成一些人出现不适的感觉。

夏季泡脚加什么好?养生就该用它
  夏季泡脚加什么好

如果你实在觉得自己比较渴,那么你就可以去喝温开水,这样就不会对身体产生刺激的作用,反而能帮助你缓解体热的症状。

小茴香

小茴香是一种大家在日常做饭时会使用的一种调味料,但是你知道吗?其实把它拿来泡脚对于治病养生来说,效果是非常好的。

特别是对于那些处于经期的女性而言,有人会因为气血循环不畅,从而导致痛经的出现。面对这种情况的时候,大家就可以用小茴香泡脚,能够有效的帮助女性打通身体中的气血,从而改善痛经的状况。

怎么做

小茴香大约每次泡脚要用四百克这样,然后大家把它放入水中熬煮,等它的药性都被水煮出来之后,把药渣去除,之后用煮出来的水泡脚即可。

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陈朗
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