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艾灸美容之艾灸调出好气色

艾灸养生 陈朗 540次浏览 已收录 0个评论

中医认为,只有脏血功能正常,气血旺盛,才能保持健康好气色,艾灸美容可以帮你保持青春。中医美容理论一直强调,美容重在气色调养,美容灸可以帮你调出健康好气色,让你从内而外都美丽。

调理身体健康的几个重要穴位:

合谷位于手背第一、二掌骨之间,近第二掌骨之中点处。合谷穴是手阳明大肠经原气汇聚的重要穴位。《四总穴歌》说“面口合谷收”,就是说合谷穴具有治疗面部病症的作用,因为合谷穴可疏通局部经络气血。

艾灸美容之艾灸调出好气色

膈俞先找肩胛骨,也就是常说的“翅膀骨”,它的内下角跟第七胸椎在一条水平线上,这条线的中点就是膈俞穴。

肝俞穴在膈俞下面两个锥体,大约2.5厘米。

肾俞穴第二腰椎棘突下,旁开1.5寸。

太溪穴在手指从脚内踝最高的地方向后捋,跟腱前的凹陷处。

艾灸美容之艾灸调出好气色

水分脐上1寸。此穴可助收腹去脂,同时可消除水肿和小便不利。

脾俞穴第九胸椎棘突下,各旁开1.5寸。艾灸这个穴位可增强机体新陈代谢,促进血液循环,对消除水肿有效。

三阴交在内脚踝上三寸,胫骨内侧后缘。这是女性的常用穴,艾灸此穴可调整机体的阴阳平衡,对内分泌失调而出现的各种症状均有平衡作用。

建议做美容灸时,灸以上穴位,每次艾灸时间以10~15分钟为佳,每天艾灸一次,灸至穴位暖和、微微发红即可,10次为一疗程。

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陈朗
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