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5个艾草养生小偏方,滋阴补肾清降虚火

艾灸基础 陈朗 481次浏览 已收录 0个评论

5个艾草养生小偏方,滋阴补肾清降虚火,艾草的茎和叶化学成分不同,养生保健主要使用艾叶,其化学成分主要是其中含有的挥发油,具有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、止血及抗凝血、镇静等作用。另外,由于艾叶中含有的挥发油渗透性好、滋润性好,所以有助于促进血液循环,特别适合敏感肌肤及受损肌肤。

除了吃艾外,现代最常用的艾草养生法包括艾灸、艾熏、泡脚、沐浴等。

将艾绒制成艾炷或艾条,点燃后借助药物熏熨或温灼体表穴位或患病部位,产生的药力和温热刺激通过经络的传导,可起到温经散寒、温通气血、祛风邪、补气助阳、温益脾肾、扶正祛邪等作用。

5个艾草养生小偏方,滋阴补肾清降虚火
  5个艾草养生小偏方 滋阴补肾清降虚火

燃烧艾条的热力温和,能穿透皮肤,温经、散寒、止痛的功效较明显,加之艾叶具有抗菌消炎的作用,可以温暖经络、驱逐体内的寒湿。平时手脚冰凉、痛经的女性,可每天用艾叶煮水来泡脚,不仅能促进血液循环,还能治疗脚气,一举两得。

在沐浴时使用艾草,其精油成分可随蒸汽挥发出来,分布于口鼻呼吸道中,能杀灭细菌和病毒。另外,沐浴后的精油成分,还会在皮肤上形成天然保护膜,不仅能祛痱爽肤,清香的味道还能驱赶蚊虫。

推荐5个艾草养生小偏方

1.艾草加姜泡脚,可用于治疗风寒感冒、关节炎、支气管炎、肺气肿和哮喘等疾病。

2.艾草加红花泡脚,可改善血液循环,缓解手脚麻或淤血等症状。

5个艾草养生小偏方,滋阴补肾清降虚火
  5个艾草养生小偏方 滋阴补肾清降虚火

3.艾草加盐泡脚,适合上焦有火的人,具有缓解眼红牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、腿脚肿胀等症状的作用。

4.艾草加花椒(约20粒)泡脚,可治疗脚汗、脚臭、脚气、湿疹等。

5.肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因,用艾草泡脚能有效祛除体内虚火,从而达到滋阴补肾、清降虚火的目的。每天泡数次,一般连用1周左右即可见效。泡脚期间要注意多喝温开水,不吃寒凉的食物,注意休息。

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陈朗
关于作者:
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