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看脸色知健康 脸色发青哪些原因

艾灸养生 陈朗 406次浏览 已收录 0个评论

怎么看脸色知道健康?望闻问切是中医当中的常用诊断手法,其中望更是基础,看一个人的脸色往往就能知道它的身体是否健康了。下面小编就介绍介绍怎么看脸色知健康,脸色发青可能是因为这些原因!

脸色发青有四成因

原因之一:熬夜

大多数成年人都有熬夜的习惯,但是因为熬夜而引起的脸上发青是非常容易辨认的,熬夜的话我们的肝脏过了休息时间还不睡觉,就造成肝脏不能够正常的排毒了,最终出现脸上发青的现象。

医生建议:每次用夏枯草10克、猪瘦肉50至100克,水适量共服用。

看脸色知健康 脸色发青哪些原因
  原因之二:喝酒

常喝酒的人脸色是偏红的———没错,因为酒精的作用,爱喝酒的人往往红光满面。但是,酒量不好多人喝酒,往往脸色就会由红转青,有的人一脸“铁青”地回到家,家人还以为是受寒感冒了,其实是肝脏负荷不了酒精的“毒”了。

在中医里,这种情况通常属于“气血瘀阻”,是因为酒精导致肝气郁结,全身气机运行不畅,心肌缺血而引起脸色发青。

看脸色知健康 脸色发青哪些原因
  看脸色知健康

医生建议:喝酒后脸色会发青的人最好不要喝酒,会引起心血管疾病的,这时候我们可以用绞股蓝、溪黄草、柴胡、灵芝、枸杞子、猪苓、甘草等一些中药进行煮水喝,或者在喝酒的时候吃一些醋拌的蔬菜和水果,也是有帮助的。

原因之三:生气

常生闷气的人脸色是很可怕的,不止因为其阴沉、不笑、板着脸,而且还因为这种人的脸色一定会发青,像是没有血色一般,看上去让人不禁想退避三分。这种情况引起的脸色发青,大多是因为肝气郁结。

肝是负责调节体内气机运行的,反过来气机调达,肝就会健康。如果经常生闷气或是心里郁闷,气就郁堵在某一处,这时肝功能也会受到影响。这类人除了脸色发青之外,还会有胁肋胀痛、月经不调、食欲不振等表现。

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  医生建议:我们可以经常喝一些佛手玫瑰茶,直接将薄荷、佛手、玫瑰花用开水泡好之后喝。

原因之四:疼痛

现代人常有不明原因的疼痛,可能是因为工作姿势,也可能因为家务繁重,也有因为什么都不做、懒出来的疼痛。当人疼痛的时候,脸色也会发青,究其原因,是体内血脉瘀阻所致。

看脸色知健康 脸色发青哪些原因
  看脸色知健康

疼痛最常见的应该是脸色发白,但是假如发现面色苍白带青,则除了疼痛之外,体内多为阴寒内盛,导致经脉拘急,气血瘀阻所致。比如体虚的人、容易感冒的人,疼痛起来多半会白中透着青。

建议针对疼痛病因进行调理。同时增强体质锻炼,增补体内的阳气,将阴寒之气驱除体外。可以每天晚上泡脚,早上用姜片泡红枣水喝,不吃寒性的食物,多吃温性、补气血的东西。

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陈朗
关于作者:
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