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艾灸哪些穴位可以驱寒气?祛除寒气的艾灸方法

艾灸养生 陈朗 1884次浏览 已收录 0个评论

金木水火土在中国传统的文化里面是很流行和正统的,中医学也认为人体是复杂的有机体,是阴阳协调、相生相克、和谐统一的,一旦身体遭遇不适应或者体内阴阳失衡,都会造成身体的不适应。下面一起了解一下吧。

艾灸哪些穴位可以驱寒气?祛除寒气的艾灸方法

祛湿我们常常选择的穴位是:中脘,神阙,关元,命门,足三里。这五个大穴可以排湿,还可以扶正祛邪。我们在艾灸的时候,选择六针艾灸盒或四针艾灸盒,最好买艾条,您自己截断使用,一根艾条截四段可以使用一个小时。

如果用艾柱艾灸,一个艾柱在艾灸盒里面使用大约是20-30分钟。

您在用艾灸盒艾灸的时候,点燃后,放在你需要艾灸的穴位上,任脉的中脘、神阙、关元、后面的命门,然后上面要盖上毛巾,这样您就会艾灸很长时间还没有烟。再艾灸足三里的时候,您最好是用艾灸罐,直接绑在穴位上就可以很省事,一个艾柱用纸巾包好,可以使用一个小时,而且没有烟。

湿气大的人,艾灸后,会在体表有很多水,这应该是你身体湿气的排出。如果此时你觉得排湿效果不理想,那么您可以顺着督脉,从大椎到长强可以刮痧。还可以沿着督脉旁开1.5寸和督脉旁开3寸的位置,都叫做膀胱经,可以在膀胱经上走罐,协助排出体内的湿气。

艾灸哪些穴位可以驱寒气?祛除寒气的艾灸方法

说到底,生活中我们见到的许多疾病,都是由寒气引起的。换句话说,寒气是许多病的根子。分析这些疾病的在状,就能找到寒气的影子;祛除寒气,就能达到治病治本的目的。寒气,绝不仅仅只是引起感冒、腹泻这样的寻常小病的诱因,而是一种致病广泛、杀伤力很强的致病邪气。有的朋友可能知道,肾为先天之本,属水,性寒。如果寒气侵人肾、两寒相遇,就如同雪上加霜,肾阳最易受损,一旦肾阳受损,就动摇了先天之本,会出现怕冷、肢凉、小便清长、大便稀浩、苔白质淡、脉沉无力等情况。轻者使人重感伤寒;重者引起阳气暴脱,致人非命.急者则使得血脉闭塞,诱发冠心病和中风;缓老则使寒气慢慢沉积体内,形成许多慢性疑难病症。可以毫不夸张地说,寒气是健康的头号杀手。

艾灸哪些穴位可以驱寒气?祛除寒气的艾灸方法

那么还有哪些方法可以有效的去除寒气呢?

1、在寒冷的环境下要注重保暖,不能为了一时的美丽而穿得淡薄。以至于让身体侵入过多的寒气,直接导致以后的肥胖。甚至会因此而变成易胖的体质。

2、不要食用过多寒性的水果和蔬菜。很多人以为水果蔬菜可以减肥,其实不然,如果自身属于寒性体质,再去食用过都的寒性果蔬,显然不能减肥塑身,还会对身体造成很多伤害。

3、不要在空调的屋里一坐一天,更不要大量饮食冰镇冷饮。

4、不要干扰人体正常的排寒系统。人体有完善的排寒系统。根据受寒部位不同,排寒的形式也不同。有打喷嚏,呕吐,打冷战,腹泻,但目的是明确的,是排出体内多余的水分。也就是中医里面强调的“湿气”。如果人为的抑制人体排除寒气,一定会对身体造成不良的影响。

一年四季,一直以来都是不同季节会有不同的病症,当然了,夏季来临人们在饱受夏季炎暑高温湿热的折磨的时候,还要十分的注意去除体内固有的寒气和有困难引起身体不适的其他因素,这些都是非常重要的。

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陈朗
关于作者:
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