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办公室男女肩颈疼、关节炎调理方法

艾灸养生 陈朗 485次浏览 已收录 0个评论

肩颈是人体“毒素”最容易堆积的地方,是致病的关键。万病之源源于血,百病之由由于气,中医上讲:气不足则血不畅,血不畅则水不流,水不流则毒不排。因此要常关爱我们的肩颈,定期做做肩颈保养。

办公室男女肩颈疼、关节炎调理方法

1、肩颈结构与健康有什么关系?

肩颈是大脑与躯干的连接处。颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方。颈部有两条大动脉;肩颈就像人体的十字路口。颈椎分为七节:主控人体的八对神经,第一二节主控大脑的末梢神经,掌管大脑信息的电子传导.第三四节主控颜面神经,掌管面部的运动及循环的调节,五、六、七节为主控颈部活动及上肢、胸大肌的运动。

2、肩颈保养适用什么人群?

麻将爱好者,家庭主妇,患有颈椎炎、肩周炎等肩颈病的人。办公室一族(长期面对电脑、伏案工作)肩颈酸痛、肌肉紧张的人,以及30岁以上的人群。

3、如果人体肩颈不好的话,会引起哪些问题?

由于肩颈是大脑的总开关,上注于头部和面部的气血都要经过肩颈。如果气血不畅的话,“毒素”会堆积在肩颈,就会使肩颈硬化。手按上去后就会有痛,酸涨的现象,或者肩胛骨缝痛。

4、肩颈部气血堵塞会有哪些症状呢?

“毒素”堆积在肩颈以后就会压迫血管,使血液无法很好的输送到头部和面部,就会引起头部的头晕、头痛、大脑供氧不足,易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退,还会引起面部发黄、发暗、长斑、皮肤衰老等,以及经常四肢发麻,手脚冰凉等。

5、为什么说肩颈是人体最先衰老的地方?

因为人体循环是从上往下,当人体内“毒素”较多的时候,“毒素”首先堆积的地方就是肩颈,因为肩颈是人体的十字路口,“毒素”堆积就会造成肩颈硬化、衰老。当肩颈不通就会造成头部脑下垂体的营养不足,不能很好的分泌生长动情激素,尤其是女性,就会直接导致内分泌失调,提前进入更年期。

6、肩颈保养有什么作用?

可以活血化瘀、祛风散寒、疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎颈椎病变。还可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等,还能使您面色红润。

7、做一次肩颈保养就能解决肩颈问题吗?

做一次肩颈保养是不能从根本上解决颈椎问题的,因为颈椎问题是日积月累形成的,解决它也需要一个过程,但是做一次会明显感觉到肩颈很轻松,肩颈问题得到了缓解,如果能够坚持做,一般都能够解决肩颈部气血不畅的问题。

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艾灸治疗肩颈疾病

颈椎病

避免长时间紧张劳累,注意防风寒,多进行局部功能性锻炼,积极配合艾灸穴位治疗。

肩背穴:位于侧颈部锁骨上窝,锁骨上窝中央上约2寸,斜方肌上缘中部。

主治:肩背神经痛,肩胛风湿症,项背部肌肉疼痛及痉挛。

灸法:艾条灸5~10分钟。

特效反射区:拇指根部内侧,横纹尽头处。

主治:颈项僵硬,颈项酸痛,各种颈椎疾病。

灸法:艾条灸3~10分钟。

肩周炎

肩周炎多因露肩贪凉,风寒温邪乘虚而入,淤滞关节所致,或因肩外伤,慢性劳损,使肩部气血淤滞,复受风寒温邪而起。灸法治疗本病以祛风、散寒、利湿、活血通络、止痛为主,如配合自己康复活动效果更佳。

尺泽穴:在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧。

主治:肩周炎:肘臂屈伸不利,手臂作痛,不能提举。

灸法:艾条灸5~10分钟,艾罐灸10~20分钟。

特效反射区:手背第二掌骨尽端。

主治:肩周炎,肩关节疼痛。

灸法:艾条灸3~10分钟。

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陈朗
关于作者:
实在,话不多。从事网络推广工作;喜欢艾灸所以创立优图艾灸网,希望多交朋友。微信号:603699633!

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