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艾灸的目的就是打通经络,让气血畅行!

艾灸养生 陈朗 420次浏览 已收录 0个评论

什么样的人是健康的人?世界卫生组织给出了10条标准,有身体方面的,有心理方面的。不过,归结起来就是四个字——天人合一,这是《黄帝内经》里面的话。这个“天”指的是大自然,意思就是人要是能和自然一样,就是健康的。打个比方,人体就像是大地,经络是大地上的河流与小溪,气血是流淌的河水。河道畅通,水流顺畅,健康就不会出问题;反过来,如果河道哪里被淤泥石块阻塞了,那里就要发水,下游就要干涸。如果出现这种情况,就是生病了。

艾灸的目的就是打通经络,让气血畅行!

人吃五谷杂粮,哪有不生病的?大家都有生病的体会。有些病是急病,比如下雨天淋雨着凉了,第二天就会发烧感冒;而有一些病比较隐蔽,从病邪入体到发病要几个月,甚至好几年。可是不管怎么说,这都是我们人体的正气和病邪作战失败的结果:病邪阻塞了经络、损害了脏腑,人就不健康了。

有一个病人,他得了二十多年的肠炎,他的病根就是寒气侵害了胃肠。艾灸是寒气的克星,他用艾灸治疗。他自己反映,艾灸的第二次出现了咽喉干的现象,尤其是上颚干痒,之后症状越来越严重,扁桃体也开始疼痛,变成暗红色了。他担心把身体灸坏了,这是正常的反应。我们想把病邪赶走,可它不可能乖乖就范,肯定要抵抗,抵抗不过还要逃窜,所以会出现肠炎之外的疾病。艾灸之后多喝些温水,一来润喉,二来可以帮助排毒。如果扁桃体疼痛比较严重,可以在大椎穴针刺3~5下,然后拔罐,拔出瘀血。再艾灸的时候,这个症状就会改善了。

用艾灸治病,主要是想用艾灸打通人体阻塞的经脉、用阳气滋润虚弱的脏腑。气血充足了,正气才能对抗病邪。而且通经络、补阳气不仅能治病,发现活用它们还能找到疾病,甚至一些很小的疾病也能找到。这是按摩、放血、拔罐、导药等等方法不具备的,因为艾灸不仅调用人体自身的力量,还借用了艾草的药性和灸火的热性。人体的元阳之气如果损耗了,是不能再生的,只能补充,而药性和热性都是强大的外援,所以我一直很推崇艾灸这个方法。

调理肠胃,给自己一个好胃口

取穴:神厥,中脘,气海,百会,足三里,肝俞,胆俞,脾俞,胃俞,三焦俞。

功效:调理脾胃、扶正祛邪,对伤食(消化不良)有很好的治疗效果。

灸法:温和灸,每次每穴10分钟左右,长期坚持。

艾灸5个俞穴可以使用中华神灸,灸10~15分钟。

升阳气,补肾虚,艾灸救治命门火衰

艾灸的目的就是打通经络,让气血畅行!

取穴:命门,肾俞,太溪,复溜。

功效:温煦、激发、推动肾的功能。

灸法:每天1次,每次每穴10~15分钟,长期坚持。

中医上有个名词,叫“命门火衰”。简单点理解,就是肾阳虚,是因为元气虚弱或肾精损耗导致的。这样的人精神萎靡、面色晃白、腰酸肢冷、小便不利,给人感觉病怏怏的,去医院检查又找不出什么病,有点像常说的“亚健康”。但是如果命门火衰比较严重,就会影响到生殖系统。几个阳痿的病人,他们都是40多岁,病因大同小异,都是房事不节制导致的肾精损耗太剧。这对男人来说可是大问题。给他们治疗其实比较简单,如果没有精神因素的影响,肾虚只要补肾就可以了。温和灸命门、肾俞和太溪,每天1次,每次每穴10~15分钟。命门就是生命之门,人体的先天之气就蕴藏在这里。它对各脏腑有温煦、激发、推动的作用,就像炉灶下的一把火,火力旺,炉灶才有热气。艾灸本来就有纯阳的效力,在命门艾灸,不亚于是“火上浇油”。而肾俞益肾助阳、太溪生气,这都是补肾的常用穴位,适用于各种肾虚的症状。

一提到肾虚,有人就会想到男性,但实际上女性肾虚一点儿也不罕见。她们都有总想跑卫生间、发枯或脱发、有黑眼圈、虚胖怕冷、腹泻、失眠、月经不调等等表现,严重的甚至有宫寒不孕。对于男性和女性来说,补肾同样重要。平时可以做养生灸,针对补肾的穴位重点施灸,对升阳气、补肾虚很有帮助。

对于女性补肾,我推荐复溜这个穴位。复溜就是让血液重新流动起来的意思,它是肾经的母穴,具有滋阴补肾的功效。复溜在太溪直上2寸,对于治疗血瘀、妇科炎症,以及因流产留下的后遗症很有效。而且,复溜这个穴位可以用作检验肾虚的按钮。如果按压复溜感觉到很酸很疼,就说明有肾虚的情况,需要艾灸了。等到艾灸一段时间,复溜不酸不疼了,就说明肾虚的毛病治好了。

肥胖也是因为脾胃不调,艾灸关元、中脘有助减肥

艾灸的目的就是打通经络,让气血畅行!

取穴:中脘,关元。

功效:减肥,尤其是下半身肥胖。

灸法:温和灸,每次30分钟左右,每天坚持,时间在三个月以上。

中脘在上腹部,前正中线上,当脐上4寸

关元在下腹部,前正中线上,当脐下3寸

中脘这个穴位在治疗脾胃疾病的时候经常用到,因为中脘是胃的募穴,也是任脉、手少阳、手太阳、足阳明等经的交会穴,对胃、大肠、小肠、胆、三焦、膀胱等脏腑的疾病有很好的疗效。可以说,中脘是一个调治脾胃的万能穴位。而肥胖就是脾胃不调惹的祸。中医经络理论认为,肥胖是由于经络失控,脾、胃、肺、肝、肾等脏腑功能失调导致的。人体无法正常排除废弃物,脂肪也无法正常燃烧,于是脂膏就蓄积在了身体里。最早在《黄帝内经》中就有这样的记载,比如《素问·通评虚实论》中就有“肥贵人,则膏粱之疾也”和“肥人多痰多湿,多气虚”的说法。

常灸中脘穴可以帮助调整食欲,使食欲趋于平衡的关系。不能艾灸的时候,也可以用按摩中脘穴的办法。仰卧并采取手指点按的方式,点按50~100次,同时配合用手掌按摩腹部,以肚脐为中心,顺时针按揉50~100次。同样有效。

关元穴则是小肠的募穴,也是任脉、足三阴等经的交会穴。艾灸关元除了可以治疗多种消化、泌尿、生殖系统疾病外,还对太胖(肥胖)有效。艾灸关元穴能很快消失脂肪,可能是因为艾灸的热力融化了脂肪。平时在生活中,我们处理肥肉都是用热锅烧开烤油,会看到肥肉很快变成油。而艾灸时,腹部的皮下脂肪也会遇热而融化,会有部分脂肪遇热分解成稀释的状态,脂肪通过其他途径从体内排出,这样就可以达到减肥的目的了。

取穴:关元、中脘、足三里、神阙。

功效:温经祛病,增强免疫力,预防感冒等传染病。

灸法:温和灸,每次每穴10分钟左右,长期坚持。或者在神阙穴做隔姜灸或隔蒜灸,每次灸5~8炷。

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陈朗
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