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端午9毒日艾灸什么穴位好

艾灸养生 陈朗 1593次浏览 已收录 0个评论

前三天(6月2-4号)中三天(6月12-14号)后三天(6月22-24号)这几天是一年中最毒的时候,被称为【九毒日】请抓住这个排毒日排毒,排寒湿,会起到事半功倍的效果。

古代有诗云,“端午时节草萋萋,野艾茸茸淡着衣”,意思是艾叶的采摘必须在端午前后,这时的艾叶生长得最为旺盛,最适合做成艾条防病治病。 那么艾灸有哪些功效,如何施灸能起到保健作用,给大家简单介绍下:

端午9毒日艾灸什么穴位好

针、灸本不同

平日里人们说惯了针灸,但“针”与“灸”实则是两种不同的治病方法,其临床主治也各有所长,正所谓“针所不为,灸之所宜”。针法是指把毫针按一定穴位刺入体内,运用捻转与体察等手法治疗疾病;灸是灼烧的意思,艾灸主要是以艾叶为主要灸材,借助艾叶燃烧时散发出的药理对人体体表腧穴温热性刺激,通过经络的传导达到治疗疾病、防病保健的目的。除了艾叶外,原料还有桑枝等。

养生治病益处多

在古代,艾灸是治疗疾病的主要手段,具有温阳补气、祛寒止痛、补虚固脱、消瘀散结等作用,广泛应用于内科、外科、妇科、五官科等疾病。对正常人,也是养生保健的主要方法。艾灸的作用可主要概括为以下几点。

温经散寒:灸法最大的特点是治疗过程中可以生热,具有温经散寒的作用,对外感风寒湿邪、素体阳虚等因素导致的疾病效果明显。临床上,骨关节病,风湿、类风湿、胃寒、腹泻等病症用艾灸的治疗效果很好。

回阳固脱:阳气是人的重要精微物质,阳衰则阴盛,而灸法能够祛除阴寒,振奋阳气,适合身体虚弱、阳气衰微的患者。气除有温煦的作用外,还有固摄的功能,气不足可出现脏器下垂之症,灸法对本类病症也有很好疗效,如子宫下垂、胃下垂、肛门脱垂、大气下陷等。

化瘀散结:瘀指的是瘀滞,包括气瘀、血瘀、痰瘀等,影响经络的运行。灸法能起到化瘀散结,疏通经络的作用。

预防保健:我国古代医学家很早就提出防病于未然的理念,艾灸除了治病外,兼有防病保健的功效。对寻常百姓来说,艾灸操作简单、功效明显,适合作为强身健体的保健方式。

端午9毒日艾灸什么穴位好

灸前禁忌需看清

艾灸虽是一种适合大众的养生保健方法,但艾灸以火熏灸,施灸过程中稍不注意可能引起皮肤烫伤,另外施灸过程要耗伤一些精血,并非人人适用,施灸的禁忌必须要遵守。

首先,灸法不适合阴虚体质的人。阴虚是指津液亏虚,多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者,灸法会灼伤阴液使病情加重。

第二,一些重要的器官、组织如面部、大血管周围不宜采取直接灸,以免烫伤造成严重不良后果。

第三,极度疲劳,过饥、过饱、大怒、情绪不稳时慎用灸法,妇女经期、孕期小腹和腰骶部慎用灸法。针灸治疗在于调节人体的经络之气,过饥、过饱或生气时经络之气往往不通畅或紊乱,施灸往往起不到好的效果,被施者还容易出现晕灸的现象。

常用保健穴位介绍

·足三里

足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘处,经常按摩该穴,对于抗衰老延年益寿大有裨益。

足三里的灸法可采用温和灸,点燃艾条后,对准穴位悬灸,以穴位皮肤潮红为度,可左右两穴同时灸也可以左右交替轮换施灸,每次灸15分钟。灸时注意力要集中,注意艾火与皮肤的距离,以受灸者能忍受的最大热度为佳,不可灼伤皮肤。

·神阙穴

神阙穴的解剖部位是肚脐正中,被认为是人体生命最隐秘、最关键的要害穴位。科学研究表明,神阙穴是先天真息的唯一潜藏部位,人们通过锻炼,可启动人体胎息,恢复先天真息能。神阙穴的常见灸法为温和灸或隔盐灸。隔盐灸将纯净干燥的食盐填平肚脐,再用艾条灸之,具有回阳固脱、养生保健的功效。

·关元穴

关元穴位置在肚脐下三寸,是培元固本、补益下焦的重要穴位。元气包括元阴和元阳,关元穴对元阳很有好处,临床上多用于治疗泌尿系统与生殖系统疾病。

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陈朗
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