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艾灸时如何找穴位?新手一看就学会

艾灸基础 陈朗 1012次浏览 已收录 2个评论

  什么是“气至”?

“气至”就是:灸的表面不热深部热,局部不热远部热,此处不热其他地方热或者麻,或者胀,或者痛,或者其它的非“烧灼皮肤”的热感。

你肯定有个问题,就是:我艾灸的时候,肯定是灸片下面的皮肤感觉热啊,怎么会是肚子里面深的地方热呢?或者是这个地方不热,而是灸肚子的时候,背上热呢?或者灸大腿的时候,脚板热呢?

其实这就是上面说的那句话“灸之要,气至则有效”。

这句话的意思就是:灸疗的要点,是通过艾灸某一个敏感的地方,并且这个地方发生了“感传”的现象,传到了其他地方去了,那么就是针灸所谓的“得气”了,那么如果发生了这种感觉,那么就算是“气至”,就是有效的。

如果没有发生这个感觉,仅仅是感觉到艾灸下面的皮肤感到了“烧灼”烫痛的感觉,那么这就是没有找到“正确”的地方。

记住:一定要找自己身上最能发生“感传”的地方,这是关键!

艾灸时如何找穴位?新手一看就学会

如何找穴位?

人身上的穴位,并不像黄帝内经里面说的那样“在固定的地方”。比如关元穴,就肯定在人身上肚脐以下三寸,然后你用手量出那个位置就肯定是关元穴——其实这是现在人的误区!

具体找穴位的方法是

1、首先在书上查出要灸的穴位的位置;

2、然后用自己的手在身上量出精确的身上的位置;

3、找到能发动“感传”的具体的地方。也就是放到这个地方,感觉到“不仅仅是这个皮肤烫热,而是其他地方也开始热了”。

找到这个地方之后就可以开始放在上面灸了。

每个人的穴位都被黄帝内经标注好了,其实是很精确的,只不过每个人的具体穴位可能根据每个人的不同的成长经历,个体不同,所以穴位可能不会一模一样。因此需要“具体问题具体分析”地去找。并不要完全按照书里面说的,就认定了那个地方。

  尽信书不如无书

千万千万,不要“太执着”于书本上面的那个穴位的具体位置,但一定要以这个书本上的穴位的位置为出发点,在它旁边不超过一厘米的范围内寻找最佳的敏感点。

可能你一开始的时候仅仅感觉到艾灸下面皮肤热、灼热、烫热,不要慌,你来回动动,可能就会在这个穴位的旁边不远的地方,能发现即使放在上面,也感觉不到皮肤热,而是里面发热,或者其它地方发热,那么就在这个位置艾灸。尤其是在灸“关元”和“气海”的时候,你可以好好体会,虽然这两个地方相距不是太远,但感觉很不一样。

每个穴位原则上是“灸到感传消失了,只能感觉到皮肤灼热”为止。但是最好一个穴位至少灸20分钟。

例:灸气海、关元的“传感”体验

在灸气海或者关元的时候,一旦发生了“感传”的现象,那么从灸这个地方开始,会围绕身体一周,像一根烧热了的铁丝围在你的小腹上面,从前面到后面,一根线都是热的,如同拴了一根热的皮带在腰上。这根热的“带”就是带脉,如果出现了这个感觉,就是“带脉”打通了。(女生不要灸“石门”穴,古时说“灸石门”可能会导致不孕。)

还有一点,非常关键!就是在灸的时候,心情要非常平和。千万千万千万,不要听音乐、看电视,一门心思全部在体会这个感觉上面,不要走神想其他的。这是非常关键的哦!

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陈朗
关于作者:
实在,话不多。从事网络推广工作;喜欢艾灸所以创立优图艾灸网,希望多交朋友。微信号:603699633!

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(2)个小伙伴在吐槽
  1. 谢谢博主分享啦。对于我这样的新手很不错的。
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