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  • 艾灸,中医针灸疗法中的灸法,是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
  • 灸法的运用当起源于人类掌握用火之后,时间亦在石器时代。
  • 艾灸产生于中国远古时代,因为它的作用机理和针疗有相近之处,并且与针疗有相辅相成的治疗作用,通常针、灸并用,故称为针灸。

分享艾灸养生方法和技巧和艾灸养生的注意事项,以及24节气养生、四季养生、月份养生、时辰养生,节日养生的养生常识和养生食谱,以及养生注意事项。

近视眼怎么艾灸?

近视眼怎么艾灸?
近视眼的特点是只能看近不能看远。在不用调节的情况下,远处来的平行光线经瞳孔进入眼内,聚焦在视网膜之前,在视网膜上不能形成清晰的物像,这种屈光不正就是近视。近视眼要看清前方物体,需将物体移近或戴近视镜。下面优图艾灸网就来给各位详解一下,如何艾灸治疗近视眼?【治则】以滋补肝肾,养血明目为主。【取穴】艾灸治疗近视眼以眼周……继续阅读 »

艾灸学习网 12个月前 (09-06) 737浏览 3个赞

夏天艾灸是“锦上添花”,秋天艾灸则“雪中送炭”

夏天艾灸是“锦上添花”,秋天艾灸则“雪中送炭”
秋也就意味着暑去凉来。秋天开始,预示着炎热的夏天即将过去,不过总体来说,此时暑气难消,还有“秋老虎”的余威,因此我们也需要注意,当然立秋作为秋天的开端,在养生保健方面也应该适时的做出调整。从夏季过度到秋,尤其是在饮食调养生应该注意祛湿养脾胃,还应该要注意滋补以弥补夏季的消耗。立秋养生保健重在祛湿健脾防阴暑《黄帝内……继续阅读 »

艾灸学习网 12个月前 (09-05) 621浏览 2个赞

秋后艾灸黄金穴位,整个冬天不生病

秋后艾灸黄金穴位,整个冬天不生病
艾灸是中医三大疗法之一。古人认为,艾灸可以透诸经而治百病。《扁鹊心书》就有言:保命之法,灼艾第一。小小艾灸究竟有什么神奇之处?艾灸好处多艾灸是中医针灸疗法中的灸法。即用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到“防病治病”目的的一种治疗方法。现代医……继续阅读 »

艾灸学习网 1年前 (2018-08-26) 745浏览 0个赞

秋季男女养生一定要艾灸的穴位

秋季男女养生一定要艾灸的穴位
夏秋更替之时,热去凉来,天地之气清肃,万物色凋,万粒将以归仓之时。季节交替阴阳变化之时,也是年老体弱和久病之人容易感到不适的时期。如果在这段时间利用电子艾灸仪蒸发的药热之气,对人体进行熏灼、温熨,以激发经络之气,温壮元阳,调动机体潜能,能提高机体抗病和应变能力。秋后,为什么要灸关元穴?春灸气海,秋灸关元,以顺应……继续阅读 »

艾灸学习网 1年前 (2018-08-26) 483浏览 0个赞

腹痛腹泻艾灸哪些穴位效果好

腹痛腹泻艾灸哪些穴位效果好
腹部定时疼痛,大便次数明显增多,粪便变稀,水分增加,甚至粪便中含脓血,粘液,未消化食物,脂肪,或变成黄色稀水,气味酸臭,常伴有排便急迫感,大便是有腹痛,下坠,里急后重,肛门灼痛等症状。腹痛腹泻要艾灸以下穴位下巨虚取穴:在足三里下6寸,条口下约一横指处,距胫骨前缘约一横指处,犊鼻与解溪穴的连线上取穴。功效:艾灸该……继续阅读 »

艾灸学习网 1年前 (2018-08-25) 364浏览 0个赞

夏天怕冷艾灸气海穴?温暖全身

夏天怕冷艾灸气海穴?温暖全身
炎炎夏日,本来是“哪儿凉快去哪待着”的季节,但有些人却不一样,她们夏天吹风扇就觉得很冷,也不敢吹空调,稍不小心就会遇冷感冒,每天精神不振的,容易犯困,还经常觉得腰酸,四肢乏力等。  原因一:阳气不足阳气不足是造成怕冷的最常见的原因。生活中常有有些人,比一般……继续阅读 »

艾灸学习网 1年前 (2018-08-03) 446浏览 0个赞

便秘怎么艾灸?这四个穴位效果好

便秘怎么艾灸?这四个穴位效果好
相信我们身边肯定会有不少这样的人,被便秘深深地折磨着:进到厕所久久不能出来,等了半天终于出来了,但是脸上却没有畅快的感觉。由于毒素沉积体内不能按时排出,慢慢地小肚腩、痔疮、痘痘、面色黯淡发黄。都无法避免地出现了。这讨厌的便秘,想要摆脱它真的就那么难么?今天我们就来说说怎样通过艾灸治疗便秘。治疗便秘要艾灸的四个穴位中……继续阅读 »

艾灸学习网 1年前 (2018-07-23) 336浏览 1个赞

月子病怎么办?艾灸这些穴位效果好

月子病怎么办?艾灸这些穴位效果好
女性在分娩时出血多、体力消耗大,导致体内正气不足、抵抗力下降,加上筋骨腠理大开,此时身体内外空虚,风寒湿热等外邪极易侵袭人体,闭阻经络而致气血运行不畅,且伴随筋骨逐步闭合,外邪入体便难以排出,由此形成“月子病”。被月子病困扰的女性不在少数。从中医角度来讲,孕妇生产后有一个产褥期,为42天。新妈妈子宫一般需要6周才能恢……继续阅读 »

艾灸学习网 1年前 (2018-07-20) 623浏览 0个赞

发烧怎么办?艾灸哪些穴位

发烧怎么办?艾灸哪些穴位
中医怎么认识发烧?发烧是机体感受外邪之后,正邪对抗过程中的一种表现。人体的气机是循环无息的,当外邪进入人体后,阻滞了气机的正常运行,郁积而化热,化热的同时,机体努力将外邪排出体外。能发烧是好事,说明体内气血充足,有抗病能力,如果感受邪气之后,气机运行受阻,郁积而不发热,说明正气亏虚,无力抗邪。发烧不可怕,可怕的是发……继续阅读 »

艾灸学习网 1年前 (2018-07-20) 543浏览 0个赞

消化不良要艾灸哪些穴位

消化不良要艾灸哪些穴位
消化不良是一种临床症候群,是由胃动力障碍所引起的疾病,也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。临床表现主要有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。证属中医“胃缓”的范畴。在病因上:胃肠疾病会引起消化不良,包括胃和十二指肠部位的慢性炎症,使食管、胃、十二指肠的……继续阅读 »

艾灸学习网 1年前 (2018-07-18) 490浏览 0个赞

小孩子营养不良艾灸哪些穴位?

小孩子营养不良艾灸哪些穴位?
小孩营养不良是一种儿科常见症状,常见于3岁以下婴幼儿,和小孩日常吃的食物中蛋白质和热量不足、喂养不当、身体对营养物质的消化吸收障碍所引起,如果不及时调理,会引发很多病症。营养不良一般表现在:面色白,精神萎靡,纳呆乏力,形体消瘦,皮下脂肪减少,肌肉松弛,头发干枯成束,腹部胀大,青筋显露,体重不增或减轻。中医学认为:……继续阅读 »

艾灸学习网 1年前 (2018-07-15) 576浏览 0个赞

偏头痛怎么办?艾灸这些穴位效果好

偏头痛怎么办?艾灸这些穴位效果好
说到偏头痛,可以说是一种非常古老的疾病了,早在3000年前就有人对此病进行过描述,《三国志》也有曹操患偏头痛的记载。书中把他的疾病称为“头风眩”病,发病时头部剧烈疼痛,让曹操苦恼不已。由此可见雄才武略的古人曹操,对偏头痛那种天昏地暗或抽筋拔骨剧痛,都是难以忍受的,更别提是如今平凡的你我了。偏头痛是什么原因呢?中医说……继续阅读 »

艾灸学习网 1年前 (2018-07-14) 304浏览 0个赞

为什么湿气重会发胖?去湿气艾灸什么穴位

为什么湿气重会发胖?去湿气艾灸什么穴位
有些人喝口水都发胖,有些人怎么减肥都瘦不下来,原因大家都知道了,有种胖叫虚胖,这是湿气重导致的。今天我们就来看看:你体内的湿气,是如何一步步化成脂肪,让你变成胖子的。  湿气是如何形成的呢?身体里,有两个管理水的脏器,一个是肾脏,一个是脾脏。肾脏喜欢水,而脾脏讨厌水,喜欢干燥。肾阳能和食物营养起反应,产生体温热……继续阅读 »

艾灸学习网 1年前 (2018-07-06) 437浏览 0个赞

肾虚怎么办?艾灸这些穴位补肾效果好

肾虚怎么办?艾灸这些穴位补肾效果好
“肾气”,是指肾精所化之气,它反映了肾的功能活动,对人体的生命活动尤为重要。若肾气不足,不仅早衰损寿,还会引发各种病症,如寒与肾五行相应,最易耗伤肾的阳气,容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等病症。《素问上古天真论》指出,女子到了七岁左右,男子到了八岁左右,因肾气旺盛,促进了身体各部的发育成长;女子到了四……继续阅读 »

艾灸学习网 1年前 (2018-07-02) 605浏览 0个赞

三伏天这样艾灸减肥效果好

三伏天这样艾灸减肥效果好
艾灸疗法能减肥瘦身、防病、治病,在我国已有数千年历史。早在春秋战国时期,人们已经开始广泛使用艾灸法,如《庄子》中有“越人熏之以艾”,《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的记载。历代医学著作中更比比皆是。艾灸能激发、提高机体的免疫功能,增强机体的抗病能力。艾灸减肥的作用原理:1、艾灸首先产生热:皮肤受热后毛孔扩张,使……继续阅读 »

艾灸学习网 1年前 (2018-07-01) 482浏览 0个赞

失眠怎么办?艾灸治疗失眠的方法

失眠怎么办?艾灸治疗失眠的方法
现在有35%的女性越来越被抢眼所困扰,这个数字在世界上的比率也在越来越高的增长和提升。我们到底为什么把睡眠丢了,我们丢了到底怎么才能找到它。养生堂做客嘉宾东直门针灸科主任赵吉平医师给我们讲述了这个问题。以下内容为赵吉平医师讲述笔记。虽然我们比较强调艾灸温阳的一个方面,但是它同样也有调节的一个方面。可以使用一组相对平……继续阅读 »

艾灸学习网 1年前 (2018-06-30) 221浏览 0个赞

揉搓八髎穴:让男人更强壮,女人更柔美

揉搓八髎穴:让男人更强壮,女人更柔美
现在得妇科、男科病的人是越来越多了,像什么痛经啊、附件炎、盆腔炎、阴道炎什么的;还有阳痿、早泄、精子活力差、精索静脉曲张等等,不一而足。到了医院里,医生就会给你开各种各样的消炎药,或者止痛药,吃一点就好,不吃就完,总治也治不好,钱没少花,病还没有彻底好。其实,如果你学点养生之道,这些慢性病,很容易治,甚至彻底好转。中……继续阅读 »

艾灸学习网 1年前 (2018-06-29) 224浏览 0个赞

听音乐调五脏,奇妙的中医音乐疗法

听音乐调五脏,奇妙的中医音乐疗法
在我们中医学理论中,五脏可以影响五音,五音可以调节五脏。宫商角徵羽,五音调和搭配犹如一个辨证鲜明的治疗方案,就成了一种特殊的养生保健和治疗方法。在古代琴棋书画是作为养身之术的,其中琴排于第一位,说明在修身养性方面,音乐最有魅力和效果。百病生于气,止于音也据说在古代,真正中医大师不用针灸和中药,而是用音乐。R……继续阅读 »

艾灸学习网 1年前 (2018-06-28) 363浏览 0个赞

艾灸条口穴,轻松质量肩周炎

艾灸条口穴,轻松质量肩周炎
肩关节周围炎属“痹症”范畴,具体又属“十二经筋病候”,认为其发生是由于外伤劳损,内伤劳累,以及人过中年后血气渐衰,以至风、寒、湿邪乘机侵袭肩部,导致肩部经脉闭阻、气滞血瘀所致。“通则不痛,痛则不通”,故患者患病后肩部反复疼痛不已,并伴有功能障碍。为什么五十岁左右的人容易发生肩周炎呢?首先,是自然规律使然,人到了四……继续阅读 »

艾灸学习网 1年前 (2018-06-27) 339浏览 0个赞

眼睛疲劳眼疼干涩怎么办?按摩这个穴位效果好

眼睛疲劳眼疼干涩怎么办?按摩这个穴位效果好
现在是多媒体盛行的社会,很多人整天都离不开电脑、手机的屏幕,于是出现眼干、眼涩、视力下降、视线模糊不清等情况!这可怎么办呢?下面给大分享一个小方法,按摩膝盖内侧的曲泉穴可有效缓解眼干眼疼眼疲劳,大家可以试一下!中医认为,眼干是肝经血虚或感受风热引起,按摩膝盖内侧的曲泉穴有较好的治疗作用。曲泉穴为足厥阴肝经合穴,具……继续阅读 »

艾灸学习网 1年前 (2018-06-26) 229浏览 0个赞