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  • 艾灸,中医针灸疗法中的灸法,是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
  • 灸法的运用当起源于人类掌握用火之后,时间亦在石器时代。
  • 艾灸产生于中国远古时代,因为它的作用机理和针疗有相近之处,并且与针疗有相辅相成的治疗作用,通常针、灸并用,故称为针灸。

标签:夏季养生

艾灸养生

夏季养心独门秘方 闲时睡午觉养心

夏季养心独门秘方 闲时睡午觉养心
夏天睡午觉不仅让你精力充沛,而且对于五脏六腑起到保健的作用。很多上班族因为工作的原因,几乎不睡午觉,殊不知,睡好午觉能让我们的身体更轻盈,更精力充沛地投入下午的工作。过度劳累容易耗伤气血,气血不足会进一步加重水湿内停。1、晚睡早起起居方面,要晚睡早起,适当地接受阳光照射(避开太阳直射,注意防暑),以顺应阳气的充盛,……继续阅读 »

艾灸学习网 3年前 (2017-05-20) 781浏览 0个赞

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夏季养生小常识 夏季养生的五要素

夏季养生小常识 夏季养生的五要素
夏季养生是我们一年四季的节奏中必不可少的一项,下面为大家介绍了夏季养生的五大要素,让你轻松度过一个炎热夏季,大家一起来看看吧!第一:养阳。“阳气不足,湿邪不去”,吃再多补品药品也无济于事,绝大多数疾病都可以通过养护阳气、祛除湿邪来防治。在一年四季中,夏季是阳气最盛的季节。中医认为,在人体阳气旺盛的时候,将阳气培养……继续阅读 »

艾灸学习网 3年前 (2017-05-20) 800浏览 0个赞

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夏季女人补肾最重要

夏季女人补肾最重要
夏季女性排毒有哪些方法?到了夏季是排毒养颜的好时节,那你知道夏季女性排毒都该怎么做吗?下面小编就来跟大家给大家介绍一些夏季女性排毒的方法。夏季女性排毒1、洗脸排毒法早晨起来,先用温水洗脸,再用冷水冲30秒,再用温水洗,再用冷水冲,如此冷热交替,可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩,是排除面部肌肤毒素的……继续阅读 »

艾灸学习网 3年前 (2017-05-15) 1091浏览 0个赞

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男人立夏养生方法 要养生先养肾

男人立夏养生方法 要养生先养肾
男人立夏养生的方法有哪些?立夏是二十四节气当中的一个,是夏天的开始,从这天开始意味着真正地进入到了夏天,气温也逐步升高。那在立夏的时候男人养生的方法都有哪些呢?下面小编就为大家带来男人立夏养生的方法,要养生先养肾哦!男人立夏首先要养肾1、多喝水护肾的方法有很多,多喝水会让男人护肾的,饮水能帮助人体将新陈代谢的废物……继续阅读 »

艾灸学习网 3年前 (2017-05-09) 1264浏览 0个赞

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夏季降火吃什么好 多吃这些火气全消

夏季降火吃什么好 多吃这些火气全消
夏季降火吃什么好?夏季天气炎热,持续高温,是比较容易出现上火的情况的。那么夏季想要降火的话吃什么好呢?下面小编就来给大家讲讲夏季降火吃什么好,多吃这些火气全消哦!夏季降火吃什么好夏天阳气足,再加上天热、烦躁,吃不好,睡不好,自然人的肝火就旺,若不注意饮食的挑选,人就容易上火。那么夏天为什么容易上火?从中医角度讲,……继续阅读 »

艾灸学习网 3年前 (2017-05-09) 1187浏览 0个赞

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夏季做艾灸等于用双重阳气祛湿寒

夏季做艾灸等于用双重阳气祛湿寒
中医认为寒则瘀、瘀则凝、凝则堵、堵则容易造成酸麻胀痛,严重些易积成炎症,再严重些就会导致肌瘤、囊肿、癌症!在阳气最旺的夏季艾灸,与艾火的纯阳合在一起,双重阳气作用于人体病灶,可有效祛除寒湿,打通经络。下面我们就和大家分享一下夏季艾灸的好处以及祛寒湿的方法,为您之后的夏季养生打好基础!1、夏季艾灸是根除一切疾病根源的时……继续阅读 »

艾灸学习网 3年前 (2017-05-07) 612浏览 0个赞

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立夏吃什么食物最养生?

立夏吃什么食物最养生?
立夏吃什么传统食物?立夏是夏季的第一个时令,那么,立夏吃什么传统食物,立夏男人应该怎么养生?一起和6681小编来看看立夏吃什么传统食物及立夏的养生知识介绍吧!立夏吃什么传统食物1、立夏饭旧时立夏节,宁波乡间用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五色豆拌白粳米煮成“五色米饭”,称之为立夏饭。现在宁波城乡部分家庭依旧保留这……继续阅读 »

艾灸学习网 3年前 (2017-05-03) 820浏览 1个赞

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夏季汗蒸的好处和注意事项

夏季汗蒸的好处和注意事项
夏季汗蒸的好处有哪些?汗蒸一直以来都是大家非常熟悉也十分喜爱的一种养生保健方法,不过相信很多人都不知道夏天汗蒸有哪些好处吧。下面小编就来给大家讲讲夏天汗蒸的好处,排毒养颜又能除热哦!夏天汗蒸的好处中国传统医学告诉请我们,夏季热而多雨,湿气较重。湿邪过盛可致病,湿气太重致人生病后,病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身……继续阅读 »

艾灸学习网 3年前 (2017-05-03) 982浏览 0个赞

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艾灸的作用有哪些?夏季治病最合适

艾灸的作用有哪些?夏季治病最合适
艾灸的作用有哪些?艾灸是中医疗法中常用的一种疗法,艾灸的作用有很多,很多疾病都可以治疗,并且夏季治病最合适,那下面就来跟大家讲讲艾灸的作用有哪些吧。夏季治病艾灸最适合治哮喘伏天艾灸效果更好,每个伏天的第一天开始艾灸,直到三伏结束。穴位分别是夹脊穴(第1胸椎至第5腰椎之间)、大椎穴(第7颈椎下凹陷中)、陶道穴(第1……继续阅读 »

艾灸学习网 3年前 (2016-08-04) 1337浏览 0个赞

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夏天,多出汗就是最好的养生

夏天,多出汗就是最好的养生
三伏天真是让人浑身不爽,身体出汗太多,一股股汗臭味让人觉得尴尬,于是人们躲在空调房里,或者出汗后立即冲凉,还有人过量、频繁使用止汗露。可是你知道吗?你想尽办法让自己不出汗的养生法是错误的,其实夏季适当出汗更有益健康。出汗方式各式各样,到底哪种出汗方式才正确?汗液藏有小秘密汗,是由汗腺分泌的液体。由于外界气温升高,或……继续阅读 »

艾灸学习网 3年前 (2016-08-04) 1342浏览 0个赞

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夏天怕冷是什么原因?

夏天怕冷是什么原因?
冬天怕冷很正常,那夏天怕冷是什么原因?夏日炎炎,一般人在空调房都会感觉很凉爽,但是有些人却觉得很冷,这是什么原因呢?下面小编为您介绍夏天怕冷是什么原因,一起来看看吧。 夏天怕冷是什么原因? 夏季到来,有些人喜欢吹风扇、空调,夏天怕冷是什么原因?夏季到来,有些人喜欢吹风扇、空调,但有些人却不一样,她们夏天吹风扇就觉得……继续阅读 »

艾灸学习网 3年前 (2016-08-02) 945浏览 0个赞

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中伏大暑来养生,艾灸养生不停歇

中伏大暑来养生,艾灸养生不停歇
从气温来说,这两个时段的确都有着让人难以承受的炎热。但从养生、治未病的角度,确实千载难逢的机会,一个是【冬病夏治•三伏灸】的黄金阶段,一个是夏日节气养生的关键收尾阶段,只要两个时段的养生工作能有机地结合起来,就能事半功倍的达到夏日养生、冬病夏治的目的,从治未病的长远角度来看,就能真正地把冬日里将要发作的疾病消灭在萌芽阶……继续阅读 »

艾灸学习网 3年前 (2016-08-02) 1079浏览 0个赞

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夏天这么热,为什么还要艾灸养阳?

夏天这么热,为什么还要艾灸养阳?
马上要到三伏天阶段,三伏天是全年中天气最热,气温最高,阳气最盛的阶段,此时人体为了顺应天时处于“阳盛于外而虚于内”的境地,汗液增多,暑气逼人,常常导致人体阳气宣发太过,而出现体内阳气匮乏,此时如果过度贪凉易致内寒过甚,以至于体内阳气更衰。所以中医养生指出夏季养阳,特别是三伏天,是重中之重!一. 春夏养阳:四季阴阳……继续阅读 »

艾灸学习网 3年前 (2016-08-02) 963浏览 0个赞

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耳朵疼怎么办?游泳后耳朵疼是这么回事

耳朵疼怎么办?游泳后耳朵疼是这么回事
耳朵疼怎么办?很多朋友在游泳后经常会耳朵疼,不仅极大的影响他们的身体健康,也不利于享受运动的乐趣。那么,游泳后耳朵疼怎么办?游泳后耳朵疼怎么回事?1、因为耳屎太多,游泳吸水后膨胀、发炎。2、造成外耳炎的原因是直接感染,有些人喜欢用棉花棒挖耳朵,长期下来,外耳道耳垢腺干燥,游泳时特别容易受细菌感染,会有外耳道浮肿、……继续阅读 »

艾灸学习网 3年前 (2016-08-01) 901浏览 0个赞

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夏天吃什么好?大暑养生食谱

夏天吃什么好?大暑养生食谱
大暑养生吃什么?大暑是一年中最热的时候,这个时候不能忘了养生,那么大暑吃什么可以养生呢?大暑养生吃什么比较好?接下来就来看看大暑的饮食养生方法。1、荷叶山楂茶原料:鲜荷叶1张(干品10克),山楂15克,薏苡仁10克,陈皮5克。做法:将荷叶洗净,与山楂、薏苡仁、陈皮一起放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火煮10分钟……继续阅读 »

艾灸学习网 3年前 (2016-08-01) 1003浏览 0个赞

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腹泻怎么办?夏季多吃这些谨防腹泻

腹泻怎么办?夏季多吃这些谨防腹泻
腹泻怎么办?夏季天气热很多食物容易变质,很多人不注意饮食就导致腹泻,那么腹泻怎么办?其实腹泻除了吃药还可以用饮食治疗和调理,接下来就来看看夏季腹泻怎么办。拉肚子吃什么食物好1.香蕉香蕉营养价值颇高,含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。香蕉中含大……继续阅读 »

艾灸学习网 3年前 (2016-08-01) 1163浏览 0个赞

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夏季养生 穴位按摩让你神采奕奕

夏季养生 穴位按摩让你神采奕奕
夏季养生需要如何做?夏季的天气比较炎热,大家食欲不振,精神欠佳。其实,如果夏季养生学会了穴位按摩可以让你神采奕奕,对身体健康非常有好处。下面小编为大家介绍如何通过穴位按摩进行夏季养生。对很多人来说穴位按摩最头痛的是不知道如何正确取穴,对于描述穴位位置的“寸”更是不知所云。中医取穴时所说的“寸”并不是日常生活中度量长度……继续阅读 »

艾灸学习网 3年前 (2016-07-31) 956浏览 1个赞

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老年人夏季养生须对应五脏

老年人夏季养生须对应五脏
顺四时而适寒暑”,养生贵在顺应自然。炎热的夏季,以暑湿之气为主,暑为阳邪,易耗气伤津,损伤人体的阳气,因此,养阳为夏季养生的关键。惠好专家提出建议:夏季与五脏的心相应,在液为汗,暑气当令;气候炎热,汗液外泄,易耗伤心气,所以夏季要重视养心;长夏多湿多雨,与五脏之脾相应,而脾喜燥恶湿,因此,此时最易伤脾,老年夏季养生也应……继续阅读 »

艾灸学习网 3年前 (2016-07-30) 572浏览 0个赞

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夏季吃葡萄的好处?吃葡萄的注意事项

夏季吃葡萄的好处?吃葡萄的注意事项
一、提神解乏夏季天气炎热,人很容易犯困、无精打采,这时不妨吃几颗葡萄来帮你提神、消除疲乏之意。因为在葡萄中含有丰富的葡萄糖成分,且很容易被人体所吸收利用,从而为大脑供给所需的能量,快速恢复大脑活力。夏季吃葡萄有6个你不知道的功效  同时,葡萄中还含有较多的氨基酸,能对神经产生良好的刺激,帮助人体调理衰弱的神经,这……继续阅读 »

艾灸学习网 3年前 (2016-07-28) 902浏览 0个赞

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夏季养生保健的方法 八大妙招健康过暑

夏季养生保健的方法 八大妙招健康过暑
夏季养生保健的方法有哪些?夏季天气炎热比较容易出现拉肚子和中暑等疾病,夏季养生保健也有不着不同于其它季节的方法。下面小编为大家推荐几个夏季养生保健的方法,八大妙招健康过暑!夏季养生保健的八大妙招一、夏季失水多,应多喝水喝多点水,而且是温水比较好,每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分,水在人体内起着至……继续阅读 »

艾灸学习网 3年前 (2016-07-27) 1046浏览 0个赞