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艾灸养生

夏季养生小常识 夏季养生的五要素

夏季养生小常识 夏季养生的五要素
夏季养生是我们一年四季的节奏中必不可少的一项,下面为大家介绍了夏季养生的五大要素,让你轻松度过一个炎热夏季,大家一起来看看吧! 第一:养阳。 “阳气不足,湿邪不去”,吃再多补品药品也无济于事,绝大多数疾病都可以通过养护阳气、祛除湿邪来防治。在一年四季中,夏季是阳气最盛的季节。中医认为,在人体阳气旺盛的时候,将阳气培养得更旺,可抵御疾病的侵袭。 1、少食冷饮……继续阅读 »

老陈 7个月前 (05-20) 367浏览 0评论 0个赞

艾灸穴位

图解鱼腰穴的位置和作用

图解鱼腰穴的位置和作用
鱼腰,经外穴名。出《医经小学》。《奇效良方》云“在眉中间是穴”,与《银海精微》所云之光明穴同。位于额部,瞳孔直上,眉毛中。主治偏正头痛,目赤肿痛,目翳,及面神经麻痹等。沿皮刺0.3-0.5寸。 【标准定位】位于额部,瞳孔直上,眉毛中。 【取穴】正坐位或仰卧位,穴在瞳孔直上,眉毛中。 【穴位解剖】穴下有皮肤、皮下组织、眼轮匝肌和枕额肌额腹。分布有眶上神经外侧……继续阅读 »

老陈 7个月前 (05-18) 366浏览 0评论 1个赞

艾灸穴位

图解地仓穴的位置和作用

图解地仓穴的位置和作用
地仓,经穴名。出《针灸甲乙经》。别名会维、胃维。属足阳明胃经。阳蹻、手足阳明之会。在面部,口角外侧,上直瞳孔。布有面神经及眶下神经的分支,深层为颊神经的末支,并有面动、静脉。主治口眼歪斜,流涎,眼睑瞤动,齿痛,颊肿,及面神经麻痹,三叉神经痛等,沿皮刺0.5-1寸。艾条灸3-5分钟。 地仓穴 Dì cāng(ST4) 〖取穴方法〗地仓穴位于人体的面部,口角外……继续阅读 »

老陈 7个月前 (05-18) 246浏览 0评论 0个赞

艾灸穴位

图解曲差穴的位置和作用

图解曲差穴的位置和作用
曲差穴 ,经穴名。出《针灸甲乙经》。别名鼻冲。属足太阳膀胱经。在头部,当前发际正中直上0.5寸,旁开1.5寸,即神庭与头维连线的内三分与中三分交点上。布有额神经外侧支和额动、静脉。主治头痛,目眩,鼻塞,鼻         衄等。沿皮刺0.3-0.5寸。艾炷灸3壮;或艾条灸5-10分钟。 〖取穴方法〗该穴位于人体的头部,当前发际正中直上0.5寸,旁开1.5寸……继续阅读 »

老陈 7个月前 (05-18) 358浏览 0评论 0个赞

艾灸穴位

图解天窗穴的位置和作用

图解天窗穴的位置和作用
  天窗穴的准确位置图   【天窗穴的位置】位于人体颈外侧部,胸锁乳突肌的后缘,扶突穴后,与喉结相平。 【穴位解剖】在斜方肌前缘,肩胛提肌后缘,深层为头夹肌;有耳后动、静脉及枕动、静脉分支;布有颈皮神经,正当耳大神经丛的发出部及枕小神经。 点击查看:同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】 【穴名解说】 【天窗穴】是人体小肠经的穴位之一。别名:窗……继续阅读 »

老陈 7个月前 (05-18) 361浏览 0评论 0个赞

艾灸穴位

艾灸穴位常记住的几个口诀

艾灸穴位常记住的几个口诀
第一个穴位,“ 肚腹三里留 ” 也就是说凡是在“肚腹”这个部位所发生的任何病,像胃弱、胃寒、胃痛、胃痛风,西医讲的,胃下垂、胃痉挛这个部位,都要用足三里这个穴,足三里穴位在这个地方,人腿 的膝盖、膝盖的半月板,半月板有凹陷,凹陷下面三寸,这个穴位叫足三里穴。这个穴位就负责治疗肚腹所有的疾病。 足三里 位 置:外膝眼下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处。 主 治:健脾……继续阅读 »

老陈 7个月前 (05-17) 1132浏览 0评论 0个赞

艾灸养生

午睡是身体最好的修复剂

午睡是身体最好的修复剂
睡出健康,并非虚言。就算只是很短的午睡,也能够对身体起到修复及“充电”作用。但可惜的是,越来越多的人正在因为各种原因放弃午睡。 千万午睡变“无睡” 2013年3月,国内调查机构零点曾推出一份“中国睡眠指数报告”,其针对全国20个城市人群的午睡时间进行了调查。报告称,全国仅29%的年轻人和27.7%的中年人有午睡习惯。而美国调研机构皮尤公司的数据显示,34%……继续阅读 »

老陈 7个月前 (05-17) 346浏览 0评论 0个赞

艾灸养生

这样做,肩颈病分分钟不疼了

这样做,肩颈病分分钟不疼了
现在得关节炎、颈肩病的人越来越多,都是因为阳气不足。另一方面,阳气不足,动力不够,高血压的人也增多,连带的,什么糖尿病、肥胖问题、心脑血管儿问题就全来了。 百病之源:缺乏阳气 老中医说,现代人“阳虚十占八九,阴虚百难见一”。生活习惯的改变,透支了很多人的阳气,有些人从根本上就不足了。 中医说:阳主动,阴主静。可是有些人的阳气尽管还充足,却都瘀滞了,就像因为……继续阅读 »

老陈 7个月前 (05-17) 382浏览 0评论 0个赞

艾灸养生

艾叶泡脚的禁忌 艾叶泡脚的好处

艾叶泡脚的禁忌 艾叶泡脚的好处
艾叶泡脚的禁忌有哪些?艾叶是很好的一种中药,很多人用艾叶泡脚,艾叶泡脚有很多好处,但你知道艾叶泡脚的禁忌有哪些吗?下面小编就来跟你讲讲艾叶泡脚的禁忌。 艾叶泡脚的禁忌 泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。 心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕,应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤……继续阅读 »

老陈 7个月前 (05-15) 691浏览 0评论 0个赞

艾灸养生

夏季女人补肾最重要

夏季女人补肾最重要
夏季女性排毒有哪些方法?到了夏季是排毒养颜的好时节,那你知道夏季女性排毒都该怎么做吗?下面小编就来跟大家给大家介绍一些夏季女性排毒的方法。 夏季女性排毒 1、洗脸排毒法 早晨起来,先用温水洗脸,再用冷水冲30秒,再用温水洗,再用冷水冲,如此冷热交替,可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩,是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。   2、断食排毒法 生活中……继续阅读 »

老陈 7个月前 (05-15) 414浏览 0评论 0个赞