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艾灸养生

如何祛除体内寒气 女性艾灸的好处

如何祛除体内寒气 女性艾灸的好处
寒性体质的女性很多,像宫寒、手脚冰凉、痛经、胃寒胀痛、怕冷等都是女性体寒的表现,宫寒严重的甚至会引起不孕。很多人认为年轻就是资本,出现了一些小问题不用太在意,其实不然。长期的亚健康会导致严重的疾病。现代的女性又除了不懂养生基本知识外,更不愿意花太多的时间成本在解决身体问题上。 有一种养生方法对寒性体质非常有效,那就是艾灸。艾是纯阳植物,艾灸时温热并为身体补充……继续阅读 »

老陈 5个月前 (05-20) 432浏览 0评论 0个赞

艾灸养生

夏季养心独门秘方 闲时睡午觉养心

夏季养心独门秘方 闲时睡午觉养心
夏天睡午觉不仅让你精力充沛,而且对于五脏六腑起到保健的作用。很多上班族因为工作的原因,几乎不睡午觉,殊不知,睡好午觉能让我们的身体更轻盈,更精力充沛地投入下午的工作。过度劳累容易耗伤气血,气血不足会进一步加重水湿内停。 1、晚睡早起 起居方面,要晚睡早起,适当地接受阳光照射(避开太阳直射,注意防暑),以顺应阳气的充盛,利于气血的运行,振奋精神。夏日昼长夜短,……继续阅读 »

老陈 5个月前 (05-20) 335浏览 0评论 0个赞

艾灸养生

夏季养生小常识 夏季养生的五要素

夏季养生小常识 夏季养生的五要素
夏季养生是我们一年四季的节奏中必不可少的一项,下面为大家介绍了夏季养生的五大要素,让你轻松度过一个炎热夏季,大家一起来看看吧! 第一:养阳。 “阳气不足,湿邪不去”,吃再多补品药品也无济于事,绝大多数疾病都可以通过养护阳气、祛除湿邪来防治。在一年四季中,夏季是阳气最盛的季节。中医认为,在人体阳气旺盛的时候,将阳气培养得更旺,可抵御疾病的侵袭。 1、少食冷饮……继续阅读 »

老陈 5个月前 (05-20) 298浏览 0评论 0个赞

艾灸穴位

图解鱼腰穴的位置和作用

图解鱼腰穴的位置和作用
鱼腰,经外穴名。出《医经小学》。《奇效良方》云“在眉中间是穴”,与《银海精微》所云之光明穴同。位于额部,瞳孔直上,眉毛中。主治偏正头痛,目赤肿痛,目翳,及面神经麻痹等。沿皮刺0.3-0.5寸。 【标准定位】位于额部,瞳孔直上,眉毛中。 【取穴】正坐位或仰卧位,穴在瞳孔直上,眉毛中。 【穴位解剖】穴下有皮肤、皮下组织、眼轮匝肌和枕额肌额腹。分布有眶上神经外侧……继续阅读 »

老陈 5个月前 (05-18) 281浏览 0评论 1个赞

艾灸穴位

图解地仓穴的位置和作用

图解地仓穴的位置和作用
地仓,经穴名。出《针灸甲乙经》。别名会维、胃维。属足阳明胃经。阳蹻、手足阳明之会。在面部,口角外侧,上直瞳孔。布有面神经及眶下神经的分支,深层为颊神经的末支,并有面动、静脉。主治口眼歪斜,流涎,眼睑瞤动,齿痛,颊肿,及面神经麻痹,三叉神经痛等,沿皮刺0.5-1寸。艾条灸3-5分钟。 地仓穴 Dì cāng(ST4) 〖取穴方法〗地仓穴位于人体的面部,口角外……继续阅读 »

老陈 5个月前 (05-18) 166浏览 0评论 0个赞

艾灸穴位

图解曲差穴的位置和作用

图解曲差穴的位置和作用
曲差穴 ,经穴名。出《针灸甲乙经》。别名鼻冲。属足太阳膀胱经。在头部,当前发际正中直上0.5寸,旁开1.5寸,即神庭与头维连线的内三分与中三分交点上。布有额神经外侧支和额动、静脉。主治头痛,目眩,鼻塞,鼻         衄等。沿皮刺0.3-0.5寸。艾炷灸3壮;或艾条灸5-10分钟。 〖取穴方法〗该穴位于人体的头部,当前发际正中直上0.5寸,旁开1.5寸……继续阅读 »

老陈 5个月前 (05-18) 283浏览 0评论 0个赞

艾灸穴位

图解天窗穴的位置和作用

图解天窗穴的位置和作用
  天窗穴的准确位置图   【天窗穴的位置】位于人体颈外侧部,胸锁乳突肌的后缘,扶突穴后,与喉结相平。 【穴位解剖】在斜方肌前缘,肩胛提肌后缘,深层为头夹肌;有耳后动、静脉及枕动、静脉分支;布有颈皮神经,正当耳大神经丛的发出部及枕小神经。 点击查看:同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】 【穴名解说】 【天窗穴】是人体小肠经的穴位之一。别名:窗……继续阅读 »

老陈 5个月前 (05-18) 285浏览 0评论 0个赞

艾灸穴位

艾灸穴位常记住的几个口诀

艾灸穴位常记住的几个口诀
第一个穴位,“ 肚腹三里留 ” 也就是说凡是在“肚腹”这个部位所发生的任何病,像胃弱、胃寒、胃痛、胃痛风,西医讲的,胃下垂、胃痉挛这个部位,都要用足三里这个穴,足三里穴位在这个地方,人腿 的膝盖、膝盖的半月板,半月板有凹陷,凹陷下面三寸,这个穴位叫足三里穴。这个穴位就负责治疗肚腹所有的疾病。 足三里 位 置:外膝眼下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处。 主 治:健脾……继续阅读 »

老陈 5个月前 (05-17) 988浏览 0评论 0个赞

艾灸养生

午睡是身体最好的修复剂

午睡是身体最好的修复剂
睡出健康,并非虚言。就算只是很短的午睡,也能够对身体起到修复及“充电”作用。但可惜的是,越来越多的人正在因为各种原因放弃午睡。 千万午睡变“无睡” 2013年3月,国内调查机构零点曾推出一份“中国睡眠指数报告”,其针对全国20个城市人群的午睡时间进行了调查。报告称,全国仅29%的年轻人和27.7%的中年人有午睡习惯。而美国调研机构皮尤公司的数据显示,34%……继续阅读 »

老陈 5个月前 (05-17) 274浏览 0评论 0个赞

艾灸养生

这样做,肩颈病分分钟不疼了

这样做,肩颈病分分钟不疼了
现在得关节炎、颈肩病的人越来越多,都是因为阳气不足。另一方面,阳气不足,动力不够,高血压的人也增多,连带的,什么糖尿病、肥胖问题、心脑血管儿问题就全来了。 百病之源:缺乏阳气 老中医说,现代人“阳虚十占八九,阴虚百难见一”。生活习惯的改变,透支了很多人的阳气,有些人从根本上就不足了。 中医说:阳主动,阴主静。可是有些人的阳气尽管还充足,却都瘀滞了,就像因为……继续阅读 »

老陈 5个月前 (05-17) 299浏览 0评论 0个赞