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  • 艾灸,中医针灸疗法中的灸法,是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
  • 灸法的运用当起源于人类掌握用火之后,时间亦在石器时代。
  • 艾灸产生于中国远古时代,因为它的作用机理和针疗有相近之处,并且与针疗有相辅相成的治疗作用,通常针、灸并用,故称为针灸。

艾灸了几个月,为什么没有效果?

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第二个原因在于灸量不足:时间太短

《扁鹊心书》记载的一些病例有说,灸关元300壮,能从白天灸到半夜三更去,是连续一次灸300壮!很多人都要惊掉下巴了,要知道古时候一般都是直接灸的,说实在话,如果想治病的话,温和灸30分钟无异于过家家。

曾经一位灸友连续温灸关元9小时,没有任何不适。灸的过程中说是脚踝以下一直非常凉,用羽绒服包起来还是凉,这种凉在骨头里,包起来也没用(这是在排寒),在第8个小时的时候脚踝终于转热,非常舒服。晚上睡觉时候全身暖和,都说热的快盖不住被子了!

灸法大师周楣声教授有本著作叫做《灸绳》,有兴趣的灸友可以看看。而在灸绳里面有关于灸量的论述,和平时大家倡导的一穴位30分钟的灸量有很大差别,他的思想是:用于保健30分钟或许足以,若要想治病,这个量还差的太远。

还是得因人而异,重病重灸,小病小灸,养生则轻灸。灸量的选择可以身体能够承受的上限为标准,一般腰腹部位不超过1小时为宜,肢体部位还可更少,但如果你身体没什么感觉,也没有什么特殊反应的话,也许你就可以选择循序渐进的加大灸量。艾灸了几个月,为什么没有效果?

第三个原因就是艾条的选择

最好的陈艾应该是在三年到五年,五年以上的艾草药力已经有所消退,所以那些七年、八年陈艾什么的,基本上都可不必考虑。下面告诉大家如何辨别艾条质量:

1、看艾绒的色泽:好的艾绒呈土黄色,夹极少量的绿色,黑色茎秆细小颗粒。而劣质的艾绒呈青色,青黑色,茎秆颗粒很大,很多。

2、闻艾绒的气味:品质好的艾绒气味芳香且清淡,不刺鼻,品质差的艾绒味道很浓且刺鼻,更差的艾绒还有霉味。

3、摸摸艾绒的质感:好的艾绒摸起来柔软细腻,而差的艾绒手感很粗糙。好的艾绒容易抱团,即使把包装纸撕掉,也不会完全散掉。而差的艾绒把包装纸一撕掉就会散落。下图是5:1,10:1,30:1的艾绒对比,艾绒品质大家一眼就能区别出。

4、感觉艾条的火:好艾条火力柔和不烈,渗透力强。差的艾条火刚烈,渗透力不强,易有灼痛感。

5、看燃烧速度:比例高的艾条由于艾绒细腻蓬松,相对低比例的艾条杂质要少很多很多,所以高比例的艾条燃烧速度比例低的艾条要快。

6、看艾条燃烧后的灰烬:品质好的艾条燃烧后的灰烬是灰白色的,摸起来细腻柔滑,不容易散落,而品质差的艾条燃烧后的灰烬是黑灰色,四处散落,摸起来粗糙有颗粒。

挑选三年陈艾即可,艾条的话一般选择15:1或者25:1的就行了,用于直接灸的艾绒、用于儿童和面部艾灸的艾条,可以选用高比例的,如40:1。不过不要轻信网上所谓的10年陈艾,40:1的艾绒,这样的艾绒价格都很贵,一般出口日韩,网上的多少商家虚标。

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