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  • 艾灸,中医针灸疗法中的灸法,是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
  • 灸法的运用当起源于人类掌握用火之后,时间亦在石器时代。
  • 艾灸产生于中国远古时代,因为它的作用机理和针疗有相近之处,并且与针疗有相辅相成的治疗作用,通常针、灸并用,故称为针灸。

九毒日第二毒,艾灸排五脏之毒,养肝心脾肺肾

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又到了五脏排毒的日子!每年端午过后,就是九毒日的第二毒日,毒素开始堆积于五脏,加速脏器老化,同时五脏管理的皮肤、筋骨、肌肉、神经也随之一起衰老,晚一天排毒,就多一天衰老。

九毒日第二毒,艾灸排五脏之毒,养肝心脾肺肾

  一、排肝毒,伸筋以养肝!

肝脏是人体里面一个多功能的器官,西医认为肝可以分泌胆汁、调节蛋白质、解毒造血、促进代谢。中医则认为肝是可以藏血,主导疏泻,调和情志的脏器,功能广泛而且重要。

最常见的,肝没有护理好,人易肝气郁结,闷闷不乐,尤以女性经前期最为明显,抑郁不振,情绪不宁,烦躁易怒,甚至发怒发狂,还会使月经量增多,经期提前。

在这九毒日里面,我们就需要给肝脏排毒,缓解它的压力,保障肝脏藏血和疏泄的功能,人的心情也能保持愉悦。

中医里面,肝还主筋,所以古人常有,筋长一寸,寿延十年。经常拉拉筋,做些肢体运动,一定程度上可以使肝脏放松,得到锻炼,辅助排毒。

  二、排心毒,护脉以养心!

中医说心脏属火,九毒日来到之际,天炎地热,压迫人体,易使气血旺于心经,致心火旺盛,这个时候,心脏其实就受困于火毒,人容易感觉到困顿、燥热,舌尖发红、有浓重的口气等等……

这些症状,其实都是心脏心火之毒积累的表现,当然和九毒日也有很大的关系,人和天,一个大天地,一个小天地,相通相应。

而九毒日这几天,一年当中阳气最盛,心火旺,容易爆发,这种时候,需养心安神、去火通淤。同时中老年人务必注意血脉的护理,因为这也是心脑血管疾病的高发时期,

血脉护理好了,血气顺畅,经络疏通,便不容易积聚火气。另外,“大口吃冷食”、“热后立即冲凉”、“睡在地上贪凉”…这些都不能疏泻心火,尽量避免。

  三、排肺毒,防蚊防晒以养肺!

中医里面,肺脏被称为“娇脏”,因为它娇弱敏感,易受到外界环境的侵害,也更需要认为的主动保护。

九毒日时,天气炎热,草木繁盛,蚊虫之类的昆虫会比较多,其中有一些还具有毒性,会侵犯人体,刺激我们的皮肤。

而我们知道,“肺主皮毛”,肺不好会影响人的肤质发质,反过来皮肤被蚊虫叮咬,或者是晒伤,也会妨碍增加肺的负担,使其积累毒素。

所以,九毒日第二日,护好皮肤,注意防晒,也是养肺排肺毒的一种方式。一般每天上午10时至下午3时太阳光最为强烈,此时尽量避免外出,并做好防护。

  四、排脾毒,少食粽子以养脾!

关于脾脏的护理,排毒,我们已经不止一次提到了,但还是要不停地去说,给大家强调,因为脾脏确实对女人太重要了,而且容易出问题。

脾会在人体内引发一系列的问题,包括人的消化,代谢,肌肉营养的输送。再具体一点,就关系到了糖尿病,高血脂,以及女性的肥胖问题,这些都和脾失健运有关。

总之,脾脏毒素若是积累过度,出现的症状也会很多,像食欲不振、胃胀、腹泻、肌肉无力、容易疲倦、明显消瘦或虚胖、肤色黯黄、两颊与眼袋下垂、下半身容易水肿等,每一件事几乎都是和生活息息相关的,不解决的话会相当麻烦。

所以,趁着这个九毒日,可以好好地给脾脏排一下毒,尤其昨天端午刚过,很多人家的粽子肯定都还没吃完,虽然很好吃,但不宜过度,可适当食用养脾祛湿。

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