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一艾灸就上火,你经络太堵了!用降火穴排走

艾灸养生 汉灸堂 241次浏览 0个评论

采取艾灸方法进行保健,可以有效地促进血液循环,而且,可以有效地进行调节身体,但是有很多的人会出现口干舌燥、牙痛、鼻出血的上火现象,艾灸后为什么会上火?

一艾灸就上火,你经络太堵了!用降火穴排走

怎么艾灸后就上火了呢?

最近有很多灸友反应这个情况,这里要提醒大家的是,只要你艾灸取穴和方法是对的(每次都兼顾灸了腿部),那么这就多半属于正邪交战的表现,是正常现象,不用过多担心!

大多数人艾灸上火是因为体内病邪盘踞,瘀堵了阳气通行的经络,而阳气得不到疏导和传输,就会出现类似上火的现象,我们要做的就是——坚持艾灸,以祛除病邪,兼顾四肢穴位,以疏导阳气。

艾灸上火后如何应对?

1、控制灸温

降低艾灸温度,使用艾灸仪的话可以将温度调低,采用悬灸的话可以离皮肤更远点;减少艾灸的时间,比如原来每穴灸20分钟,那么现在就灸15分钟。

2、艾灸“降火穴”

降火穴下文会详细介绍,并且,除了艾灸的刺激方式,按摩、刮痧、拔罐也是可以的。

3、控制灸量

上半身部位的穴位少灸,然后八髎、足三里、涌泉从上到下艾灸,打通中间的障碍并引火下行,尤其是多灸腿部。

灸后适量喝点热水

灸后1小时可以喝杯热水,还可以取麦冬、熟地适量各约15g煮水,灸前喝100毫升。不过,原则上不渴不喝。

4、注意饮食

平时要注意劳逸结合,少吃辛辣煎炸等热性食品。

很多人不知道的是,我们人体藏有降火穴,艾灸也能降火气!在清热穴位上按摩、拔罐、刮痧,甚至艾灸,可达到平衡阴阳、清热泻火、凉血解毒的作用。

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