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  • 艾灸,中医针灸疗法中的灸法,是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
  • 灸法的运用当起源于人类掌握用火之后,时间亦在石器时代。
  • 艾灸产生于中国远古时代,因为它的作用机理和针疗有相近之处,并且与针疗有相辅相成的治疗作用,通常针、灸并用,故称为针灸。

艾灸中脘和关元穴,下身减肥效果好

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人体就像是大地,经络是大地上的河流与小溪,气血是流淌的河水。河道畅通,水流顺畅,健康就不会出问题;反过来,如果河道哪里被淤泥石块阻塞了,那里就要发水,下游就要干涸。如果出现这种情况,就是生病了。

艾灸中脘和关元穴,专治下半身肥胖

肥胖也是因为脾胃不调,艾灸关元、中脘有助减肥。

取穴:中脘穴、关元穴

艾灸中脘和关元穴,下身减肥效果好

艾灸中脘和关元穴,下身减肥效果好
  功效:减肥,尤其是下半身肥胖。

灸法:温和灸,每次30分钟左右,每天坚持,时间在三个月以上。

中脘这个穴位在治疗脾胃疾病的时候经常用到,因为中脘是胃的募穴,也是任脉、手少阳、手太阳、足阳明等经的交会穴,对胃、大肠、小肠、胆、三焦、膀胱等脏腑的疾病有很好的疗效。可以说,中脘是一个调治脾胃的万能穴位。而肥胖就是脾胃不调惹的祸。中医经络理论认为,肥胖是由于经络失控,脾、胃、肺、肝、肾等脏腑功能失调导致的。人体无法正常排除废弃物,脂肪也无法正常燃烧,于是脂膏就蓄积在了身体里。最早在《黄帝内经》中就有这样的记载,比如《素问·通评虚实论》中就有“肥贵人,则膏粱之疾也”和“肥人多痰多湿,多气虚”的说法。

常灸中脘穴可以帮助调整食欲,使食欲趋于平衡的关系。不能艾灸的时候,也可以用按摩中脘穴的办法。仰卧并采取手指点按的方式,点按50~100次,同时配合用手掌按摩腹部,以肚脐为中心,顺时针按揉50~100次。同样有效。

关元穴则是小肠的募穴,也是任脉、足三阴等经的交会穴。艾灸关元除了可以治疗多种消化、泌尿、生殖系统疾病外,还对太胖(肥胖)有效。艾灸关元穴能很快消失脂肪,可能是因为艾灸的热力融化了脂肪。平时在生活中,我们处理肥肉都是用热锅烧开烤油,会看到肥肉很快变成油。而艾灸时,腹部的皮下脂肪也会遇热而融化,会有部分脂肪遇热分解成稀释的状态,脂肪通过其他途径从体内排出,这样就可以达到减肥的目的了。

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